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必将生根发芽，茁壮成长。
第十六章 修炼缓慢的原因 （弱弱说句，求收藏~）
练习完二十遍练气六式诀便没了效果后，程不凡想道：“不行，这样太慢了，虽然功法的确是好功法，这个身体资质也的确挺高。
可每次修炼不了几遍六式诀就没了效果，一天剩下的时间都白白浪费了。如果自己本就是这个世界人，自然可以把剩下的时间用来磨练自己的武技，也算是一静一动的完美结合。
但自己根本就不需如此呀，自己有着一个逆天的召唤灵体可以使用。灵体的战力远比自己高的多，自己之需提高功力和境界就行了。
照现在自己的修炼速度，这要从新把自身的功力提升至养气圆满期，最少需要一年的时间。
如果考虑到一个境界比一个境界提升困难的因素，那么自己进入练气期后，将需要更多甚至几倍的时间才能再进入下一个境界。
这样一算，自己如果想达到这个大陆上基本的自保等级化形期时，不知道到猴年马月了。到时候成为一大叔级别的存在，再去闯荡这个世界，想想就煞风景。
真不知道自己这个身体的原主人是如何那么快便把养气期修炼至圆满期的？严家的功法金元功虽然精妙，可也只是体现在突破化形期时没有障碍上，也没听说可以加快修炼速度呀。
而且六式诀严雪晴也讲过几次，是一种和金元功同属于一流层次的功法。相反，在元气的容纳度上，要比金元功还好一些的。
到底是怎么回事呀？难道自己这个身体因为是个外来者，从而降低了资质？还是说因为上次为了复活寒冰射手，自己灵魂被吞噬而留下了后遗症？
算了，不想了，反正也想不明白，不如去意识空间问问寒冰射手，看她的样子应该很厉害，也许她会知道点什么。”
程不凡想到这里便入定进入了意识空间，已经很久没来意识空间的程不凡有点生疏。用了大概半个多小时的时间才进入那种思想空灵的境界，来到了意识空间之内。
刚一进意识大殿，程不凡就再次被寒冰射手的杀意和寒气锁定。没办法，这是寒冰射手身体自发的一种气机，这说明对方已经强大到了在一定区域内不需要主动便可防御和警戒的一种地步。
短暂一瞬，寒冰射手睁开了眼睛，杀机不在笼罩，寒气不在四溢，一切都回归了平静，程不凡来到祭坛后没等寒冰射手开口便说道：“美女，我们又见了，你好像变的更漂亮了。”
寒冰射手没有理会程不凡的夸赞，仍旧一副冷冰冰的模样，程不凡看自己的蜜糖战术没起什么效果，便坦然道：“好吧美女，我这次有求而来，希望得到你的帮助。”
寒冰问道：“你不是已经可以熟练的召唤我的灵体了吗？”
程不凡回到寒冰道：“恩，你的灵体真的很厉害，比我厉害多了。可是我这次来不是为了这个，我这次是想问问，关于我修炼状况的一些疑问。
我的这个身体，原来呢？资质很高，修炼很快。可现在我自己修炼的时候呢，却速度一般，进境很慢，这到底是为什么呢？”
寒冰射手认真的看了程不凡一会，摇头道：“我不了解这个世界的修炼体系，以及修炼原理，所以我无法给你什么建议。不过，任何的修炼都是建立在个体与能量之间的一种利用关系上的。
按道理说，你的灵魂经过了一次恢复，在总量方面上是别人的一倍多。那么有这样强大灵魂的身体在生命力上也该比别人强上很多。
生命力强的人自身细胞活性也就高，那么对能量的获取上也应该要强一些才对。可你说自己修炼速度很慢，那么就只有一种可能。你的灵魂和身体的融合还不完美，不能充分发挥出身体内的所有特性。”
程不凡听了寒冰射手分析后，有点恍然大悟的连连点头“哦，原来是这样呀，我还以为是上次灵魂被吞噬留下了什么后遗症呢，”说道这里，马上注意到自己说错话赶快纠正道：“我可没有怪你的意识，我只是实在想不明白原因，自然会胡思乱想。”
寒冰居然很赞同程不凡的话，听后点头道：“恩，找寻问题的源头，是应该考虑一切因素的。上次你解封我是有点冒险了，好在你灵魂够强大。不然就算我解封，也还会永远被封印在这个祭坛之上。以后不许再这样冒险了”
程不凡被寒冰射手最后一句明显是关心的话弄一时有些诧异道：“额？哦，你是在关心我吗？”
寒冰射手没有理会程不凡的表情和发问，继而说道：“这些时间我想了很多东西，这个祭坛虽然封印了我，但却并没有对我的解封采取反应。那么这个祭坛就不一定是为了困住我，也许是为了保护我。”
程不凡还从来没有考虑过关于这个祭坛存在的原因，被寒冰说的内容弄的一愣一愣的，明显有种被忽悠住的感觉。
寒冰射手一指祭坛上的其他雕像说道：“你看，这里加上我一共有三十三做雕像。代表什么我不知道，但是我做了一种假设。那就是，只有当这三十三座雕像全部解封后。才有可能打破祭坛上的封印，从而获得自由。
还有，这颗聚魂珠，原来我只以为它是我的那个世界传说中的一件神器，虽然惊奇它为什么会在这里，但我还是低估了它。
他的威力之大远远超过了我的探知能力，所以我断定它应该是一件超神器。一件真正的超神器存在这个祭坛之上，而且这个祭坛还守护了三十三个雕像，这说明了什么？”
程不凡被寒冰的话一步步勾起了好奇，此刻看寒冰关键时刻不再说下去，心里跟猫抓一样痒痒，立刻问道：“说明什么？”
寒冰射手用冰冷的表情注视了程不凡半天，突然出现换了一个调皮的笑容说：“我也不知道。”说完还给程不凡吐了一下舌头。
程不凡被寒冰射手的话雷的外焦里嫩，一个趔趄差点没摔祭坛上，说道：“我靠，你……”
寒冰像是变了一个人，一副刁蛮女生的模样无赖道：“你什么你呀？好了，好了，我说了这么多话有点累了，你快点出去吧，我要休息了。”
说完不给程不凡机会，一挥手一股揉和的能量就卷住程不凡把程不凡送出祭坛。
飞退中的程不凡大声的叫道：“喂，等等，我还有话要说。”
寒冰射手一抬手，阻止住了程不凡继续飞离的动作，说道：“说吧，三句，你最好别说废话。”
程不凡心里暗骂一声装B后，说道：“你还没告诉我该如何让灵魂和身体完美融合呢？”
寒冰答道：“运动，巨量的运动之后，可以让你在休眠中加速灵魂和肉体的融合。”之后有点强势的接着说：“下一句！！”
程不凡认真想了一下，说道：“如何让灵魂变的强大起来？”
寒冰还算尽责，没有敷衍程不凡，想了想说道：“功力的增加和境界的提升都可以让你的灵魂增强，不过增加的比较慢，你最好看看你那个世界有没有专门修炼灵魂的功法。最后一句。”
程不凡愣愣的问道：“最后一句了呀？那好吧，你的胸有G罩杯没有？”说完根本就没等寒冰回答就飞速的逃离了意识大殿。
在马上离开意识空间的时候听到一声带有强烈杀意的喊声：“滚~！！！”在这个意识空间中久久回荡。
程不凡退出意识空间，脸上挂上一个得意的笑容，终于算是搞清楚自己修炼缓慢的原因了，而且连灵魂增强方面也找到了答案，当然最让程不凡开心的是最后离开的时候逗弄了寒冰射手一下，料想此刻的寒冰射手表情一定很气愤吧？
之后稍微整理了一下自己思绪想到。
灵魂增强需要功法和自己境界的提高，这个世界自己虽然一直在了解，但所知毕竟有限。到底有没有专门修炼灵魂的功法？现在根本就无处得知，暂时只能把灵魂增强放在一边。
那么下面就要一心着手灵魂和身体的融合这件事了。按寒冰所说，一但自己身体和灵魂完美融合后，不仅身体原来的天赋会回来。
而且因为自己灵魂强大的缘故，会是修炼变的更加快速。而修炼快了，灵魂也会随着境界的提高而增加。可谓是一举两得的事。
运动嘛，不就是锻炼和挥洒体力嘛。自己本身就会拳脚，也会剑法，拼命练就是了。另外，跑步和负重都可以加速体力的消耗。
再说长久的锻炼也可提高身体素质，虽然这个身体还小，还处于成长期，还经不起超负荷的锻炼。但自己只要适当些，是不会伤到身体的筋骨的。
想到就做，这是程不凡一直的好习惯，当初自己在地球的时候，只所以能打拼出一份不错的事业，靠的就是执行力。如今二世为人的程不凡就更加不会懒惰了。
第十七章 开始锻炼（求收藏！）
程不凡毕竟是来至另一个世界，原来那个世界是有着一套完美锻炼方案的，所以程不凡根本不会无从开始。
先慢步围着深潭跑了个来回，感觉身体有点发热。但似乎没能完全热身，就加快速度又跑一个来回。微微冒汗后知道这是热身成功，便开始演练起拳脚功夫。
之所以不直接练习剑法，是因为程不凡知道，武器是身体的一种延伸。如果连自身都拳脚功夫都无法做到得心应手，身随心动的话，那剑法也不能练的高明。
程不凡练习的拳脚功夫很杂。有严家收集的一些武技，也有内卫和外门护卫修习的一些武技。
这个世界的一般武者，在化形期以下的时候是不太追求武技的高明的，多数只是追求直接和狠辣，力求一击毙敌。
这是因为这个世界很多武者最初的磨练就是从一些凶兽开始造成的。如果不能以最快的速度杀死凶兽，那么很有可能就会陷入凶兽的包围之中，从来给自己带来生命危险。
不过，一些大的家族和门派，经过几千年甚至几万年的传承和演化，还是有一些精妙武技的。
可各个家族和门派都把自家的武技当成立身根本从不外传，并立下戒律，严防流出。这就让很多武者只能自己摸索，或者学一些留世的基础武技。
华宇镇严家是严川脱离南陵严家后建立的。当时严川的功力境界都不算深，而且是净身脱离的，所以严家对于武技这方面欠缺的太多了。
虽然建立家族后的这些年严川和程余天一直有努力收集，可见效甚微。只收集来一些基础类的武技，并且很多还是严川早年在南陵严家所学，然后自己根据所学整理出来的。
如今程不凡也只能把这些博杂的基础武技一边又一边不断练习。对于程不凡来说，武技高明不高明不重要，重要的是可以自保就可以。至于攻击，那就是自己召唤出来的灵体的事情了。
时间如梭，不觉间天就到了傍晚。程不凡的体力也快到了极限，手脚好像灌了铅，现在每动一下都需要休息几下。再练下去，估计就虚脱了。
只好停止了下来，喘了半天气才发现自己的汗水把衣衫都打湿，跟刚从水里捞出来一样。
程不凡停下练习后只觉得自己连走动的力气都没了，感叹道：“有点玩大了。我靠，没想到自己身体素质这么好。居然可以把体力发挥到这个地步？现在麻烦了，该怎么回去呀？”
从程不凡在秃崖岭修炼这么久的经验来看，家族里的子弟和内卫们是不会来这里打扰自己的。
如今自己累的无法赶回严家，估计也不会有人知道。算了，只能休息一下看看了。如果实在走不动，也只能在这里睡一觉，等明天体力恢复些后在回去了。
程不凡躺在地面上，仰望着头顶上的=星空，才发现自己是第一次，在这个世界观看夜空。这是于地球截然不同的一片景象，配上那颗独特的散发着靛蓝色光线的明月，美的让程不凡看的都痴了。
看了一会奇怪的道：“奇怪了，今天雪晴那丫头怎么没来找我躲猫猫。”
程不凡在没人的时候都会叫严雪晴为丫头，毕竟自己的心理年龄已经三十来岁，如果自己一个人的时候还姐姐的叫，那就是有病了。
刚说完，严雪晴的声音冷不丁的在程不凡耳边响起：“是吗？你就这么想我吗？”
程不凡立刻知道坏了，估计今天要受皮肉之苦了。幸亏自己今天一天都没召唤灵体，不然估计麻烦更大。
程不凡刚快亲昵的说道：“雪晴姐，我想死你了！你可算来了。”
可是程不凡这会说什么都晚了，一直玉手已经揪住了自己的耳朵，并且开始了顺时针旋转。
严雪晴一边手上慢慢加力，一边问道：“你刚才说什么？雪晴丫头？丫头是你叫的吗？没大没小的，我看你是不想要自己耳朵了。”
程不凡此刻已经累的动不了了，不过就算动的了估计是也无法反抗严雪晴的施暴。疼痛难忍下只得拼命求饶道：“啊，，啊，啊，，，轻点，，轻点，啊，我错了，，姐姐，，，，姐姐，我真错了！”
严雪晴拧了一会看见程不凡疼的眼泪都出来了，这才有点心疼的松开自己的手说道：“知道错了？知道以后就给我怕着点，要不是看你今天累的不行，少不�