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你的思想十分强大，你对生活的控制力远比你意识到的巨大。
我要快乐
一位年轻父亲因为儿子天天尿床而焦头烂额，这一情绪持续了很长时间，显然儿子的行为让他很尴尬。“他已经长大了。”他向我们抱怨道。
我们问：“今天早上你进卧室时，发生了什么事？”
“我一走进卧室，闻到尿骚味就知道：他又尿床了。”他答道。
“那时你有什么感觉？”我们问。
“无助、愤怒、沮丧。我经常有这种感觉，自己也不知道该怎么办。”
“你怎么对儿子说的？”
“我让他脱掉衣服去澡盆里洗洗。我告诉他，他已经长大了，这样做很不好。之前我已经说过很多次了。”
我们告诉这位父亲，正是他令儿子不断地尿床。我们解释说：“当你觉得受制于形势时，你就无法改变形势。但当你能控制自己对这一形势的感受时，你就可以改变这一形势。比如说，当你进入儿子的卧室，发现他尿床了，你可以停下一会儿，承认这个事实并不是你所愿意看到的。你自问自己希望如何，并通过寻找原因来向另一面逆转，你不但会立即心平气和，过不了多久，也会看到积极的结果。”
“你希望怎么样？”我们问。
他说：“我希望小可爱能一觉醒来清清爽爽的，我希望以他为傲，不再尴尬。”
当这位父亲关注于希望时，就轻松多了。因为在这种努力下，他与其愿望相契合。我们告诉他：“当你关注于积极面时，你所发出的频率将与内心的渴望相契合，你会对儿子施加更积极的影响。你就会说：‘哈，这也是成长的一部分。谁都有这种经历，你也会快快长大的。现在，脱下衣服到澡盆洗一洗吧’。”不久，这位父亲便开心地打电话告诉我们，他儿子不再尿床了。
情绪低落时，事事不如意
虽然人人都多少了解自己的情绪，却少有人明白情绪的引导作用。简单地说：当你情绪低落时，你正吸引令你不快的事物，情绪低落乃是因为你在关注它。
许多人讨厌负面情绪，我们更愿引导你，助你理解你关注事物的性质，你振动的性质，我们称之为“引导之铃”，它提供逆转你的情绪的信号。
你的情绪是你的引导系统，助你理解每一次思索。当刚刚明白思想的威力和关注积极面好处的人处于负面情绪时，常常觉得尴尬甚至愤怒。其实，因为拥有全面引导系统而对自己生气实在没有必要。
当你意识到情绪低落时，通过自我表扬，以意识到引导系统，并通过思考积极面扭转情绪，这也是非常微妙的正面思维法，它能让你的思想更积极。
当你觉察到自己有负面情绪时，你可以对自己说：我感觉到了负面情绪，那表明我正在吸引令我不快之物。我想要的是什么呢？
只要承认你“想要快乐”，便会扭转你的思想向着更积极的方向发展。但是，“想要快乐”和“不想一团糟”之间的区别非常重要。有人会认为，这只是同一件事的不同表述，其实这两类表述大相径庭，有着巨大的振动差异。如果你能让你的思想不断寻找令自己愉悦之物，你会形成新的思想或信念模式——它可以帮你创造美好生活。
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我的思想要更强
不管你思绪何在——遥远过去的回忆，你正遇到的事，或你对未来的期待——只要你在思索，它就会吸引类似的想法。你的思想不仅会吸引类似的想法，而且你的关注时间越长，思绪就越强烈，吸引力也更强。
我们的朋友杰瑞常常拿船只进港时的绳子作类比。船只通常会被系上一根又粗又长的绳子，这根绳子过于粗大而不能扔过一片水域。因此，首先是把一团麻绳扔到码口那儿。捻线后，麻绳变粗，继续捻线而变得更粗……最终，又粗又长的绳子很容易就能拉过水面，船只也安全进港了。这和你思想的连接十分相似，一个接一个，一个又一个。
对于某些话题，因为你一直在捻长负面之绳，你很容易就会冒出消极的想法。某人的几句话、一段回忆或一些意见，都会马上令你情绪低落。
你平时的所思所想，经过日积月累，可以基本决定你的吸引点，你可以积极或消极地引导自己的想法。比如，你在杂货店时，突然发现平时购买的必需品涨价了，你感到一丝不快。也许你只是因为商家的突然涨价而感到意外，因为对于商品的定价，你也说不了什么，只能承受，所以就不高兴。然而，我们要指出，你的不快并非是因为杂货铺商品的涨价，而是因为你自己的思考角度。
就像刚才类比的不断捻连的绳子，你的想法也是一个接一个，并产生振动。例如，哇，这价格比上周可涨了不少，这价格不太合理，市场上的价格没有合理的……一切都做不了主，我都不知道怎么过下去……像以前的日子那样是不行了……我的经济太糟了，我无法承受这些涨价……我的日子又要苦了……我的工资可不像这生活费节节攀升……
当然，这载满消极想法的列车可以向多个方向行驶，抱怨店主、经济形势、政府，它会令你觉得形势大大不利，因为你观察的每件事都是自己的感触。所谓境由心生，因为你提供了自己的振动，它通过对你思想的选择影响你现在所吸引的。
如果你意识到自己的感触，并了解你的情绪指示了你的思考方向，你便可以引导思想。例如，哇，这价格比上周可涨了不少……然而，我没注意篮子里的商品，它们的价格没变，甚至还降价了，我注意到，因为商品涨了不少，才吸引了我的注意力……价格确实涨了，我尚能处理，一切尚可接受……
一旦你注意保持快乐，你会发现，让你的思想变得愉悦并非很难。
当你对愉悦的渴望活跃于心中，便会不断地唤起美好的感觉，你会发现自己的思想越来越容易集中于积极面。你的思想拥有巨大的创造力和吸引力，你只能通过不断地愉悦思考才能驾驭。当你的思想在胜负得失、喜欢讨厌间来来回回时，你就失去了纯粹而积极的思想带给你的劲头。
创造积极面之书
在我们积极于这项工作的第一年，在可以辐射方圆480公里的合适地方租了家小旅馆，这样，人们在提问时便有了一个舒适的场地。奥斯汀市的一家旅馆似乎常常忘记他们的预定，虽说埃斯特已经签了合同，甚而在前一天晚上打电话确认。这家旅馆每次都能提供食宿（虽说当他们到达时，没有人想想他们的预定），但是每次都要催促店员在客人赶到之前准备好屋子，这令杰瑞和埃斯特很不舒服。
最后，埃斯特说：“我想我们最好找家新的旅馆！”
我们说：“也许你们对的，但是要记住，你始终带着你自己。”
“你这话是什么意思？”埃斯特的问题有点火药味。
我们解释道：“如果你因匮乏而采取行动，常常会适得其反。实际上，新旅馆会像上一个旅馆那样对待你。”她豁然开朗，不禁哈哈大笑，为了这个理由，她已经换了好几家旅馆了。
“我们该怎么做呢？”她问道。我们鼓励她们买一本笔记本，并在封面上写下：“我的积极面之书。”在书的第一页写上：“奥斯汀市——旅馆的积极面。”
于是，埃斯特开始写：“这儿环境优美，位置优越，与市区接近，容易找到方向，这儿的房子规格多样，店员态度好……”
当埃斯特写下这些时，她对这家旅馆的看法大为改观，从负面变为正面。当她的想法改变时，她对旅馆的吸引同样有所改变。
她并未写：“他们随时准备好了接待我们。”因为这与她的经历不符，写下那些会让她觉得与现实相矛盾，并感到苦恼，又或有几分自我辩护的意味。通过保持愉悦，并将注意力集中于旅馆的积极面，埃斯特有关旅馆的吸引点改变了。接下来，发生了好多有意思的事：这家旅馆不再忘记我们的到来了。埃斯特很快明白，旅馆忘记他们的合同并非因为他们不关心，只是店员受到了埃斯特的思想影响。而现在，他们也受到了埃斯特的积极思想的影响。
埃斯特非常享受积极面之书，她很快将之应用于生活的各个方面。我们鼓励她不仅记下了她所寻找的快乐，还有她曾经享受的愉悦，以养成愉悦思考的习惯。这样的生活很潇洒。
吸引力法则为思想添威力
在陷入困境时，你常常会寻找原因，以说明你为何落得如此境地。当你在辩解抱怨、寻找理由时，依然处于负面吸引之中。当你解释事情为何不能如你所愿时，你的一言一语正在吸引负面想法，因为当你只顾解释为何不能如愿以偿时，就无法关注渴望。你无法同时关注积极面和消极面。
当你试图确定困境始于何处，只会继续负面吸引：我的困境源于何处？为何我不能如愿以偿？你希望生活蓬勃向上，因此需要解决这些问题。但是，寻找解决之道和通过对问题的强调而寻求解决，这两者间的差别大得很。
认识到事情并非如你所愿是重要的一步。一旦你确定了，你越快转移到问题的解决，对你越有利，因为对问题的过长关注将会阻止你解决问题。问题的振动频率与解决之道截然不同。
当你意识到正面思维法的价值，并确认你厌恶的，你应立即关注你的渴望。你会发现生活的美好，因为生活出现的问题还不是很多。每天利用积极面之书将会助你积极向上，它将帮助你逐渐将你的思想导向渴望。
你越关注令你愉悦的思想，越会发现思考积极面和消极面之间的重大差异。当你在谈论或思考你的渴望时情绪低落——例如，更宽裕的财政、更融洽的人际关系、健康的身体——你正在阻抑自我发展。
正面思维法和积极面之书均是为了助你认识——在你创造的初期——你正在拉着负面的线团。你可以立即将之放开，并寻找正面之线。
从令人愉悦的想法出发，一点点地变得愉快，比之于直接通向美妙的想法简单得多。因为所有的想法均受吸引力法则控制。
每天保持好心情
当你关注于消极之物时，更容易留意消极的话题（甚至找到其他证据支持），而非转移到积极视角，因为同性相吸。如果你想从负面、消极的话题直接转向积极而愉快的话题，很难成功，因为两者之间的振动差异太大了。改变你自己振动的办法还是从一点一滴做起，慢慢通向你的渴望。
当你早晨起来，在睡了几个小时觉后（因此和厌恶之物的振动相脱离），正好处于积极振动状态。如果你在起床前思考生活的积极面，你整天的情绪将会很积极。吸引力所提供的思想也会更加令人愉悦而有益。
每天清晨，你都会推出别的振动基准，为你一天的思考定调。虽然有时生活中的事情与基准相差很远，但你会发现，你已经完全控制了你的思想、你的频率、你的吸引点、你的生活！
睡眠是能量调整的最佳时机
当你睡觉时，或你的身体完全休息时，身体的吸引完全停止。睡眠时，你的本我重新调整能量，身体也获得休息，驱除劳累。当你上床后，如果你说：“今晚我会睡个好觉，我知道所有的吸引都会停止，当我一觉醒来时，我将重新回到物质世界。”你将会从睡眠中获得更大益处。
早晨醒来其实和新生差不多。当你醒来后，睁开眼睛说：“今天，我将保持愉快。没有比快乐更重要的事情了。我选择的思绪奔涌而来，借以提升我的振动频率，使之与宇宙的积极面相呼应。”
如果你在睡觉时满腹疑虑，当你醒来后，会立即承接昨晚的思绪，这一天的思想也将会继续走向负面。吸引力法则会不断为你提供类似的思想。但是，只要你在睡觉前确立生活的积极面，并且记住在睡觉时会与外界振动脱离，当你醒来后，你会睁眼说：“今天，我将保持愉悦。”你将重新掌握你的思想和生活。
不要杞人忧天或想着今天必须完成的作业，刚醒时，你只要躺在床上寻找生活的积极面：“这床多舒服，被子多暖和。我的身体精力充沛。空气多清新，生活多美好！……”你已经开始捻正面之绳。
吸引力法则就像放大一切的巨型放大镜。当你醒着并寻找愉悦的理由时（有些就在你身边），吸引力法则将会接连不断地提供类似的想法。那正是我们所说的“以正确的方式起床”。
通过一点点努力，对快乐的渴望，你可以引导你的思想通往更美的图景，直到你改变自己的思维习惯及吸引点。你思想的变化很快将会在生活中有所体现。
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积极的睡眠过程
行动导向令你