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接受真实的你，喜爱你自己，这是最好的对待自己的态度。听过一个男同事的观点——女人分两类，一类脸上没有瑕疵，遇事平静，语言平和；另一类面部瑕疵较多，心情急躁，我行我素。这正好验证了西医的一个理论：好的心情是健康的催化剂，它可以让你更健康，而悲观失望、忧心忡忡会引发很多疾病。
检查一下，你的生活符合以下条件吗？每天都早睡早起，最好晚上10点就躺下；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定要吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。以上几点尽管简单，但大概多数女人都是做不到的，尤其是都市白领女性。
脸蛋就是我们的招牌
脸蛋是我们身体内在状态的真实写照，护肤品只能治标，好的护肤品就是能直接抗过敏或者美白、缩小毛孔，都是一些外在的功夫，殊不知这样就会造成皮肤对护肤品的依赖性，如果有一天不用这些护肤品，皮肤就差得没法看了，只得赶紧再对脸蛋狂轰乱炸一番，或者说那句经典的名言，“女人到30岁就要学会使用粉底了”。
身边有用粉底或者遮瑕膏的朋友，擦和不擦外表差别巨大。出现了瑕疵，不仅要想办法去掩盖，更要从内在料理，这样一来，瑕疵自然就会越来越淡，直到完全消失。
我有个女同事，闲的时候就擦粉，涂睫毛膏，忙的时候就素面朝天，简直就是判若两人。这样的话，还不如不要涂了，要不你就天天擦，让别人都不知道，岂不是更好？
千万别去招惹皱纹
导致我们面部产生皱纹的因素有以下几个：一是因为平时表情比较丰富，或者经常用手托着脸等不好的动作；第二是情绪的因素，心情长久以来得不到改善；三是酸性体质，也就是体质不大好；第四个是最容易犯的错误：没有及时给予皮肤充分的保湿。有上面任何一个习惯的女人，10年后都会难以逃离满脸皱纹的命运。
按摩很重要啊！你一定要非常耐心地为自己做按摩，就用之前我介绍的祛皱的手法，把脸上每一寸肌肤都轻柔地、仔仔细细地按摩一遍，而且尽量每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。按摩完之后一定要加强保湿，多使用爽肤水和保湿面膜。
会经营身体的女人才会经营心灵
消除眼袋和黑眼圈的方法之前我介绍过，很有效。祛斑则比较慢，不能着急。法令纹之前我也介绍过方法，效果很明显。对付脸颊下垂、松弛或凹陷，要多吃米饭早睡觉，而且一定要补血，后面我还会介绍更多的方法。眼睛若经常有疲劳感，就注意补养肝肾，多休息，多转转眼球。头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，少烫发染发。
脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤越来越粗，就坚持用美白保湿的甘油加白醋涂抹，绝对让你的身体光滑白嫩。补养五脏六腑都会让皮肤变好，以后我再详细讲。一般人脸部皮肤会越来越薄，同时又越来越硬，才会让人看起来感觉很沧桑。如果从体质上来改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，人就会显年轻，而化妆品是做不到这一点的。其实对于所有的脸部衰老问题，除了保湿之外，化妆品什么也做不了。
检查一下，你的生活符合以下条件吗？每天都早睡早起，最好晚上10点就躺下；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定要吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。以上几点尽管简单，但大概多数女人都是做不到的，尤其是都市白领女性。
只要从今天开始，认真地对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律地生活，重视你的睡眠和心情，健康科学地饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。