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怪癖三:不戴耳环没自信
要说前两项对于一个爱运动的男生来说还可以容忍,他的第三个怪癖就有些让人啼笑皆非了,“我喜欢收集耳环,因为我不戴耳环就没有自信。”一边说着他还一边摸着自己的耳环,不过他自己也笑:“我大概有20副耳环,不过其中至少有5副都长得一样。”有了耳环就有了自信,总是开玩笑说自己老了的潘玮柏说:“第一张专辑和许慧欣合作,我就像个小朋友,什么都是她教我,后来一张和张韶涵,两个人差不多,到了这次和弦子,我就像个老头子一直教她。”说着还评价起了时下最火的超女,只是前一句“我知道我知道”,后一句就把前三名的名字说错了,除了李宇春,张靓颖被说成了“张栋梁”,周笔畅则以“眼镜仔”代替。
怪癖的同时,也是个性!
胖潘潘和瘦皮猴
为了迎接2004年8月份在新加坡的COOL PLAY售票演唱会,张善为与潘玮柏这对一起出道的同门师兄弟,互相较劲、不甘示弱。将近两小时的演唱会最重要就是体力的考验,所以在排练期间,他们两人相约到健身房,抢先验收一下健身的成果。
工作满档的善为与玮柏其实很难得凑在一起为演唱会做准备,大多时间都是分开训练体力与排练舞蹈,所以一见面两人总要忍不住糗一下对方,张善为嫌潘玮柏太胖,潘玮柏则戏称张善为是瘦皮猴。玮柏开玩笑地说:其实我的锻炼方式是打篮球,乔丹为何快闪就是找我打篮球。善为也说:我的健身方法更特别,就是天天在《完全娱乐》里跟王仁甫打架。
为了演唱会潘玮柏已经瘦了一大圈,所以体能测验中,他在跑步机项目小胜一筹,但张善为凭着一股蛮力,脚踏车硬是踩得比潘玮柏远。然后潘玮柏拿起抗力球当篮球耍,甚至还和张善为互丢了起来,让健身教练当场冒冷汗。
善为利用健腹轮锻炼腹肌时,玮柏还趁机骑到善为背上去,搞笑的两人虽然打打闹闹,但还是看得出来他们两人感情非常不错。问到两人会不会在演唱会最高潮时脱去外衣,秀出自己锻炼已久的身材,善为和玮柏倒是挺有默契地一同表示说:到时候气氛一High起来,会发生什么情况自己也不知道,搞不好只剩一条内裤也不一定。—看来两人在疯起来的时候倒是不管胖瘦,不分你我的。
玮柏的减肥真言
为了要符合“潘帅”这个名号,玮柏对自己的体重控制还是很严格的。在长期的减肥过程中,玮柏总结出了减肥四字真言:多动少吃。让我们来看看玮柏的减肥真言吧。
多动—连续出汗一个半小时
玮柏说:“别总是坐着!能跳就别站,能站就别坐,吃完东西至少30分钟不坐,我都是站着打电子游戏,时间一下子就过去了。运动要持之以恒。我每周至少有3次运动是连续出汗一个半小时。”
WuHa拳动作
效果:脚步带点儿跳动,左右出拳各打10次(保证杀光卡路里)。
1。 预备动作—肘部自然弯曲,紧握双拳,拳心相对,上身放松,脚前后站稳,后腿绷紧,前腿自然弯曲,身体的重心放在后腿。
2。 单臂平出—快速出拳,出拳的同时将拳心转向下,身体的重心由后腿转移到前腿,同时前腿伸直。后腿快速地转换为前脚掌落地。
3。 用力踢脚—有点像跆拳道的侧踢。身体站直,双脚并拢,快速地屈膝然后用力踢出,同时上身微侧保持身体平衡。
双腿后踢动作
效果:可练手臂、三角肌和大腿(只要做十来个就会气喘吁吁)。
1。 双手撑地预备—就像跑步预备动作一样,手指张开手掌贴地,手臂打开比肩略宽,前腿弯曲,后腿前脚掌落地蹬直。重心落在手臂上。
2。 腿向后踢(左右各10次)—重心向前,前脚用力蹬,后脚顺势后抬,有基础的可以倒立,不能倒立的就多做几次,便可起到减肥锻炼的目的。
哑铃动作
备一副哑铃,只要双手握起来舒服,重量适合自己(可以用矿泉水瓶等代替)即可。手肘紧贴腰部,上下轮流运动小手臂。
少吃—最忌淀粉
玮柏说:“我最爱吃卤肉饭了,一碗卤肉饭就能让坏情绪变得超好。但是减肥期间真的不能吃,‘潘氏瘦身法’最忌的就是淀粉。我这阵子‘狂吃’以前不爱吃的青菜、水果,不管如何食之无味,只要想到减肥后的一身轻松,就有信心继续减下去,两周下来,看着镜子里的我逐渐瘦下去,真的很开心呢。”
瘦身餐要领
1。 减少饭量。“我的瘦身餐并不恐怖,就是少吃淀粉,以前每餐两大碗,现在只扒几口算数,有不饿的感觉就可以了。”
2。 不吃油炸食物。“我不能没有肉,但是绝对不吃油炸的,用水煮过蘸酱油吃。”
3。 戒火锅。“一定要戒!火锅热量太高。”
4。 晚餐吃少。“用牛奶和水果替代米饭最好。”
另类减肥法
1。 睡觉减肥法:“正常睡眠就会少吃,又能修养生息,补元气,少吃自然就会变瘦。”
2。 懒惰减肥法:“只要像我这么懒,懒得出去买特别喜欢吃的零食,自然就会瘦下来。”
3。 篮球减肥法:“打篮球能使四肢协调,身体匀称。”
鬼马篮球小子
2004年10月为“NBA嘉年华”上海站活动加油助威,潘玮柏身穿NBA76人队队服和一如既往的宽松牛仔裤,和球迷、国手一起玩投篮。和国手比拼投篮未落下风的潘玮柏,事先也没想到他的出现会引起这样大的骚动,甚至一度使活动中断。
当球员投篮作弊
有着多年美国生活经历的潘玮柏一直热爱篮球运动,来到这样的活动现场又怎么能只作壁上观,而不上场打两球玩玩?按原计划,潘玮柏应该亲自选出现场的两位球迷上演3对3篮球比赛,不过当时由于他的膝盖在台湾动了手术还未复原,不适宜做大运动量的活动,只好作罢。尽管如此,好动的玮柏仍不愿放过和男篮国家队高手易建联过招的绝佳机会,两人在现场玩起了投篮比赛。
一看到身高超过2米的易建联登场,和他身高相差甚远的潘玮柏明显信心不足。两人合影留念的时候调皮的潘玮柏甚至爬到了易建联的背上,拉平身高才让记者拍摄。到比赛开始,狡猾的潘玮柏又乘裁判不备,变着法地作弊。先是不等裁判吹哨就自说自话,投了起来,随着篮球划出优美的弧线应声入网,众多观众还是齐声为他喝彩,无奈最后该进球还是被工作人员判为无效。接着,轮到易建联投篮的时候,潘玮柏又神出鬼没地出现在了易建联的身边,做势要踩他的脚,企图骚扰投篮。
做“保安”称职有效
经过之前众多活动的热身,等到潘玮柏正式出场的时候,全场的观众无不群情激昂,部分场外观众甚至扒掉了两边的铁丝网冲入内场。而记者们也将潘玮柏和易建联围了个水泄不通。看到那么多为他疯狂的观众,潘玮柏也开始“人来疯”起来,一会儿抱着篮球玩花样,突然又把篮球塞到衣服里装孕妇。但是,眼见人越来越多,投篮也放不开手脚,潘玮柏也着急起来,主持人出身的他,熟练地接过主持人的话筒说:“各位摄影大哥大姐,各位朋友请帮帮忙,不要挤,大家让开一点通道,让我们投篮,否则活动没办法搞了。”观众和记者纷纷响应,散了开去。一边的主持人见状,对潘玮柏的“义举”十分感激,直说:“还是潘玮柏有本事。”
自诩“球技好看又好用”
作为新生代红歌星,潘玮柏阳光健康,从来没有绯闻缠身,甚至几乎没有传出过负面消息。对此,他很爽朗地表示,因为平时除了工作就是和朋友打电子游戏、打篮球、看电影,都是比较健康的休闲方式,所以真要传绯闻还不那么容易。
说起打篮球,主持人李响兴致勃勃地和潘玮柏讨论起圈内其他两位有名的篮球爱好者周杰伦和“黑人”。与上述二人都打过篮球的潘玮柏认为,身材高大魁梧的“黑人”球风硬朗,讲求实效,而周杰伦则更追求观赏性,打起球来十分好看。潘玮柏对自己的评价更好,他嘿嘿笑着,一点都没不好意思地说:“我的球技既好看又好用!”
篮球仍是失败的舞台
虽然潘玮柏说打篮球是自己除了唱歌之外的一大爱好,但不大的篮球场,却让自己又爱又恨。爱的是得到那么多的乐趣,亲自上场挥汗如雨的畅快淋漓;而恨的原因也许更加出自本能,因为篮球场永远是自己失败的舞台。且不说不甚高超的投篮技术,作为主持人,他更是有机会采访到大鲨鱼奥尼尔这样的超级巨星,但苦恼也随之而生。这边潘玮柏向奥尼尔问好:“嗨,奥尼尔!”那边奥尼尔转过头来却找不着人。原来让潘玮柏烦恼的是一旦走上篮球场,就会发现自己的身材相形见绌。
相比而言,主持可能就是让潘玮柏觉得安全的港湾。在Channel V台,他和Jason经常一起双簧秀,语出惊人精彩不断,观众纷纷被逗笑,也算让潘玮柏高傲的自尊心得到了慰藉。
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喜欢世界杯,最爱巴西队
潘玮柏除了最喜欢的篮球外,还算是个不折不扣的足球迷。让我们来看看2006年世界杯期间玮柏的球经吧:
和所有的足球迷一样,我很期待每四年的让全世界人都沸腾起来的世界杯!每个开场都让我兴奋不已,其实我的世界杯经历比起骨灰级球迷还是有距离的,我是从1998年的法国世界杯真正迷上足球,至今我都还能体会到八年前我18岁的那个盛夏,第一次目睹精彩纷呈的赛事时激动的心情!最近又因为忙着宣传最新专辑《反转地球》,档期排得满满的,所以看球赛的时间更少,但是还是会选择自己喜爱的球队挤出睡觉的时间,守候在电视机前。
我看的那场小组赛—澳大利亚击败日本的比赛,真让人过瘾!我可是用专业球迷一样的心态,一度僵持的比分在最后几分钟忽然被澳大利亚队连进两球而打破,从而击溃日本队,实在让我大呼过瘾。
对于世界杯这么多的球队,我最喜爱的也是绝大多数球迷眼中的头号热门巴西队,而且我信心十足地支持巴西,相信他们还将会最终夺冠。尤其是巴西队中能在中场做出魔术表演的足球大师小罗,他在我心中占据最重要的位置。每次他们的比赛,我总会把眼光盯在小罗那双变幻无常的双腿之上,尽管小罗在我看的几场比赛中还没有进球,但是我真的被他无与伦比的球技所震撼,在他的脚下足球就是艺术!我也希望能把他踢球的动作用到我的舞蹈中。
麻将打出大麻烦
麻将一向是中国人的国粹,从小在美式环境成长的玮柏,对于这代表着“中国五千年悠久文化”的竞赛一直是钻研不懈,基于“不忘本”的民族精神,玮柏喜爱麻将更甚于桥牌。关于麻将的故事一箩筐,最精彩的莫过于玮柏的专业旅行那一次,打麻将打到差点演出警匪追逐战,这种超强惹是生非的能力,连玮柏自己都忍不住感到佩服。
玮柏的国中专业旅行是在十年级,班上要好的同伙吆喝一番决定到溪头玩个三天两夜,住在朋友亲戚家开的小木屋。分组之后,玮柏他们麻将一族愉快地把带来的麻将推开来—问题来了,麻将桌呢?
有麻将而没有麻将桌,就像有篮球却没有篮筐一样。问了半天,路人告诉他们山下有得租,不过,足足要一公里路!一行人气喘吁吁下了山扛了桌,哪还有力气提上山?这时玮柏灵机一动,山庄路这么大,街灯这么亮,黄昏时分没半个人,评估地形之后,他觉得大马路中间,是最理想不过的打牌地点了!牌友们也纷纷表示赞同,于是就着街灯,玮柏他们就“三条”、“九筒”、“白板”、“红中”大声吆喝起来!
“同学们,你们已经犯了公共赌博罪,依法要处新台币6000元以上!”不知不觉,溪头分局的警察已经被玮柏们的嚷嚷声吸引而来,不知在旁边观察了多久,终于开始纠正他们的恶行。看玮柏这群搞笑的小毛头,警察一副啼笑皆非的样子,大街上打麻将?除了弱智还是弱智!取缔呢,嫌麻烦,不取缔,玮柏们已经吵到溪头的人都要精神崩溃。看在警察伯伯慈眉善目的份上,玮柏他们还是尊重一下溪头的王法,打道回府,继续他们的扛桌之旅。
一到他们的麻将屋,隔壁组的就开始嚷嚷:“你们去哪儿啦?我们已经输了一万多了!”什么?看来警察伯伯该取缔的是这一桌吧?短短半小时,竟然输赢一万多?玮柏他们只不过丢牌大声而已,其实才赌五十元!了解玮柏的人都知道,玮柏生平最讨厌的事就是赌博,连妈妈投资股票都要被玮柏纠正,况�