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他再到寝室去察看的时候，大家都睡着了。
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健康比赛与饿肚子折磨
第二天即9月8日凌晨，本来规定起床的时间是4点钟，但是大多数的同学都在3时以前起来了。精神紧张得要命，有的抱怨睡不着觉，有的说恐怕迟到，所以到4点钟吹起床号时，差不多所有的同学都己洗好脸整好内务，干等在那里听集合号。
小蒋在苏联就习惯了这种野营训练，睡得很踏实，4时起床后就到各寝室去检查内务，有许多不合乎规定的地方，他要求立刻就纠正过来。
4时30分开始军事训练，今天的科目是立正。“立正、稍息”地重复做，大家都感觉到这种动作的呆板枯燥，很不耐烦。小蒋告诉大家这是做人做事的基本动作，必须反复练习。
他干什么事都认真、严格，在自己办公室的对面设立了一个悔过室，在悔过室的墙壁上贴了三张他自己写的警言惕语：一、不怕错误只怕不改；二、清清白白做人；三、自问良心。并且将设立悔过室的意义向同学们作了一个详细的说明。
开学典礼完结后，就集合回各机关去办公。解散前，小蒋又要求学员们，为了表示亲爱精诚的精神，每天早晨官长和同学见面的时候，一定要互相说“同学们早”、“官长早”。各机关工作同志在中途分散的时候，一定要互相说“同学们再会”。一到晚上睡觉时，一定说“明天会”。
上午回去办公后，下午又集中起来，学习总裁言行、总理遗教。5点钟举行降旗礼。降旗后，小蒋对大家说：“一粒米是一粒汗，我们要把一粒米看作宝贝，吃饭的时候不要忘记农民的血汗，和没有饭吃的老百姓。一般人的毛病，就是吃完饭，在碗里还要留下几颗饭，或则随地乱丢，这都是不应该的现象。我们爱百姓就要从爱我们的饭做起。我要求所有的同学不许在碗内留下一粒饭，亦不许把饭丢在地上。”
吃早饭的时候，饭厅内有许多人讲话，发出一片嘈杂的声音，还有人随地吐痰。小蒋看不下去，站起来要求大家在饭厅内绝对不许讲话，因为肃静是军队中最大的要求，并且规定以后不准随地吐痰。经此宣布以后，吐痰的人可以说没有了。
晚上，大家到电影院去看《乌克兰抗德记》。突然电灯坏了，大家坐在黑暗的电影场中，有些躁动不安。小蒋就“见事讲理”地告诉大家：“同学们稍安勿躁，这是训练你们要有忍耐性的最好机会。”在睡觉以前，他又叮嘱：“睡眠一定要充足。否则对于身体是有很大的害处，所以明天在4点钟以前绝对不许起来！——同学们！明天会！”
第三天早上，小蒋看到这些坐机关的同学身体都不很健康，驼背弓腰的很多。他就在早操时举行了一次健康比赛，自己带头脱了上衣打赤膊，要求大家也打赤膊，女学员一听面红耳赤大为紧张，小蒋随即觉察说漏嘴了，马上补充一句，“女同志可以穿汗衫”，女的才松了口气。他让每一班选一个身体最好的和身体最坏的相互比较，在众目睽睽之下，身体不好骨瘦如柴的人，自感形秽，羡慕健康的人。
健康比赛之后，小蒋带领大家跑步几圈后，便领队跑出大门，一口气跑到东门外河边。走上浮桥，太阳刚刚升起，小蒋带头跳跃欢呼：“总裁是我们的太阳！”
两百多人在浮桥上跟着他跳跃欢呼，像疯子一样，只听到“咔喇”一声，捆桥的绳索断了，浮桥晃动起来，吓得女学员尖声惊叫，胆小的学员面如土色，争先恐后一窝蜂跑上岸去，幸亏浮桥没有散架，虚惊过后又放声大笑，哨子一吹，整队回营。
跑步后，他对大家说：“从跑步中就可以看出，谁有力量，谁才能够胜利，谁没有力量，在中途一定会被淘汰。要争取最后胜利，我们定要锻炼自己的身体。”
小蒋小孩子般的恶作剧，常搞些别开生面的训练。有一天早上，他突然宣布不开早饭。大家空着肚子去上课，饿到中午吃白饭，不要说炒菜，连一点咸菜都不备。在开饭之前，小蒋对大家说：“今天让大家尝尝吃白饭和饿肚子的味道。”
晚饭，又是吃菜根煮的稀饭，小蒋又说：“古人说过：咬得菜根，百事可做。抗战也好，建设新赣南也好，都要能够吃得苦。”
晚上点名时，小蒋开始测验同学们的记忆力，问他们记不记得升降旗时呼的口号，问他们教职员的姓名，问他们两天来讲课的要点，最后讲了两个笑话给大家听，放松大家绷了一天的紧张的情绪。大家高兴愉快地去睡觉了。
闯进强民工厂
9月11日，起床以后，小蒋带队由营部跑出南门，沿着公路跑到东门。在那里有一个强民工厂，在里面做工的都是犯人，有的是土匪，有的是杀人犯，有的是吸鸦片的，有的是小偷。
小蒋就带着学员进去参观，四面围墙是用竹子编起来的，里面的房子跟普遍的民房一样，进门就是操场，操场边是会客室，这是犯人会见亲友的地方。会客室旁是犯人的课堂。他们有二个很大的寝室，每个犯人有自己的床，自己的铺盖，他们的洗脸用具都是一律的。里面有织袜子，织布，织毛巾，织麻袋的。在工厂旁还有俱乐部，有象棋，有书报，有乐器。一切环境的布置都是犯人自己做的。一进大门谁都想不到这是一个监狱，一定以为是一个学校或机关。他们进去的时候，犯人们正起床预备上早操升旗。“公仆们”和犯人们共同参加升旗典礼，公务员和犯人站在一个队伍里升旗，这确是一个奇观。升旗后，大家共同高呼“三民主义万岁”。小蒋肯定是要讲话的，他劝告犯人要回头做好人，并且答应他们如能切实改进，在今年总裁的生日，放他们回家去。今年的端午节，他曾经命令给犯人放过几天假，大家都按时回来。有一次，让他们出去修马路，结果没有一个逃走的。小蒋把这条路取名为自觉路。
由强民工厂出来后，小蒋告诉全体同学：一个人犯罪是社会的罪恶，我们要改造人的心理，我们要改造人的行为，这是办政治的人的重要任务。
从东门跑到小南门脚大概有一公里之远。赣县的小南门，是一个山坡地，小蒋要号兵吹响了冲锋号，要全体同学勇敢地向上冲。在小南门前可以看到高大的崆峒山、农村、学校、农场、林场、公路、田野，小蒋就问大家：“你们现在眼睛所看到最欢喜的是什么？”
有的说欢喜天上的云，有的说欢喜高山，有的说欢喜国旗，有的说欢喜农场，有的说欢喜“总裁万岁”的标语，有的说欢喜义童教育院，有的言不由衷地说欢喜穷苦的老百姓，有的古里古怪地说欢喜坟墓。小蒋总结说：“各人有各人的心理，各人有各人的看法，我所希望的是大家放大眼光，无论何事要看得远，看得大！”
回到营部升旗的时候，爱讲话的小蒋又讲：“一、要找难的路来走，要找难的事来做。二、要不断的缎炼体格。三、无论走路做事要专心一致。”
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呼吸自由的空气
9月12日，吹了起床号之后，蒋营长告诉大家，今天不要在营部里洗脸，出操的时候，应当把手巾、牙刷、牙膏带在身边。天还没有亮，他就带着学员们向八境台前进。
八境台是赣县的名胜之一，苏东坡、王阳明曾经到过这里好几次。这个楼台是建筑在章贡合流的赣州三角洲上。队伍跑进八境台，先在台前的操场上作深呼吸和头部、腿部运动。在这新鲜的空气中，在广阔的操场上，大家的精神都感觉到异常兴奋。
早操完毕后，小蒋告诉大家：“听到八境台上吹冲锋号的时候，大家一齐往八境台上冲去！”
冲锋号吹响，大家冲到了台上，旭日刚从东方升冒出，四面能够看到美丽的赣县城，能够望到流到鄱阳湖、流到长江去的浩荡赣江。此景此情，小蒋不由想起苏东坡的两句诗：“梅岭南来第一号，大江东去几千里。”
赣县三面是水，同时在高山的包围之中，四围的山峰隐约在晨雾里。大家在这种景况中，都有一种说不出的感觉，只是想到祖国的伟大、革命事业的光明，天地的浩壮深远，和心地的广大清白。
小蒋激动地问大家：“赣县美丽不美丽？”
大家回答说：“美丽！”
“我们的祖国伟大不伟大？”
大家用最宏亮的声音回答：“伟大！”
于是小蒋带领学员们高呼：“为赣南的民众造幸福，为祖国的生存流最后的一滴血！”
“晨呼”之后，小蒋告诉大家：“全体学员可以自由地唱歌，自由地跳舞。”
于是八境台上180多个学员，欢欣雀跃尽情享受自由给他们的幸福，说他们自己心里所要说的话，唱他们最喜欢唱的歌，做他们最喜爱做的动作，有的唱“前进前进前进”，有的叫“杀”，有的唱“我们是老百姓的队伍”。章亚若几个女学员则在台中间唱平剧，把赤膊唱歌喊叫的小蒋吸引了过去，亚若红扑扑的脸和甜美的嗓音，把他感动得不得了。
后来，大家排起队伍来绕着八境台的顶台齐步走，挺起了胸，抬起了头，两脚两手都显示着健美的力量。伴着步伐的歌声特别的雄壮，一句句一步步，都是有非常大的力量迸发出来，一面走，一面唱。小蒋发表感想说，这是一个大的留声机，我们的队伍前进，好像是留声机上的唱片在播唱，我们愈唱愈高兴，愈走愈精神。大家忘记了烦恼苦闷，感到做人就应当这样坦白自由的。
他们又从八境台跑到北门外的忠孝桥，大家分散在沙滩上洗脸，洗了又洗，好像同水交了很好的朋友。大家说：“在这里洗脸要比营部里用脸盆洗痛快很多。”小蒋说：“太阳、空气、水，是我们最忠实的朋友，这是最好的补品。我们应当和它们作终身的朋友！”这是他在苏联留学时，苏联教授教他的真理，他在这里发挥出来了。
洗脸后，他们从北门沿着章水，经过田野跑到建国桥，在建国桥边，看见一只鹰在很高的空中飞翔。小蒋又对一部分同学发表感想：“你们看这只鹰是那么自然，那么雄壮！我们的志向，我们的气魄应当高，应当大，应当冲破风浪而来做顶天立地的人。”
经过建国桥进西津门，一直跑到营部，一共有五华里远。小蒋要大家一面跑，一面叫：“英雄好汉决不落伍，坚持到底，争取胜利，跑，跑，跑到底！”结果大家同心协力，都跑到了营部。
升旗的时候，小蒋对大家训话说：“从今天五里路的跑步，可以更坚决的相信，无论做什么事，最要紧的是勇气。我绝对不信金钱万能而是精神万能。今天早晨有几个同学经桥口跳到岸上去时，都很恐惧，当经过两块板搭成的木桥时不敢过去。当时我对他们说，跳不下去，走不过去的，不配当中华民国的国民。结果大家都跳过去，走过去了。从此我们知道，只要有决心，天下没有做不成功事情。”
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要站到群众中去看群众（1）
今天是星期四，小蒋照例于下午2时在县政府接见民众，同时每班派了一个学员去见习，要他们实地考察民众的痛苦。蒋专员一共接见了50个老百姓，大多数人的痛苦与要求都替他们解决了。据学员自己讲，在这二小时接见民众中间，他们认识了民众的真正痛苦和公务员的责任。今天小组讨论题目是怎样接近广大群众，讨论大纲是：一、研究民众；二、接近群众的方法；三、接近群众的态度。
在晚点名时，小蒋讲了个很实在的道理：“大家不应当站在群众之外去看群众，远离群众；而要把自己当做群众中的一分子，要和群众共同生活，那才是真正接近群众。我们不要因为有人要我们去接近群众而去接近，而应当感到非接近不可，脱离了群众就要失败，就要灭亡，我们要在群众中生活，和群众共同来奋斗。”
礼拜天，小蒋又别出心裁搞了一次叫做“自食其力”的户外活动。
吃了早饭之后，他集合全体同学，讲明今天放假，大家要做一件很有意义的工作，就是访问民众。他要厨房停止烧饭，并对大家说：“今天你们去社会上寻饭吃，不管做什么工作，只要是自食其力寻到饭吃就行，晚间回营汇报。”接着，他约法三章：一、不准私自回家吃饭；二、不准借探东访友混饭吃；三、自己有钱允许买饭吃，但要做一件有益的工作，说明你的饭还是挣来的。
他要求访问的对象是各种不同职业的穷苦民众。他预先列出380种不同的职业，例如：教师、中医、律师、算命、雇农、佃农、花匠、挑夫、卖柴、挑粪、清道夫、黄包车夫、乞丐、抬棺材的、茶房、剃头匠、戏�