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情况。
当然内功修为达到了先天颠峰之后，想要再进一步就得领悟自身武道，使精气神三宝达到圆满状态，而后三宝合一凝练金丹。
这是他摸索出的武道金丹之法，能不能成只有试过才知，张三丰在谈论这些之时基本上都一言带过，不是他小气而是各人道路不同，适合张三丰的可不一定适合林沙，要是造成先入为主的思维定式对成就武道金丹阻碍不小。
其实这么多年的研究琢磨，林沙对于武道金丹有自己的一套理解。
用现代的话说，其实所谓武道金丹境界，就是一个反渗透的过程。
刚刚突破先天境界之时，天地之桥贯通天地灵气可以源源不断体内。
这就好象一盆水，一半是清水一般是生理盐水，中间隔着一张透析纸，生理盐水中的盐份会慢慢渗透进清水之中，两者浓度不同自是应有之理。
这跟武者达到先天境界后，吸收天地灵气其实是一个道理。
天地灵气的质量比后天转化五谷杂粮而来的真气，自然高出不是一星半点。
没有达到先天境界之前，也没有天地之桥沟通，这就好象装在同一个水盆却用玻璃隔断开的两种水分，基本上没有接触的可能。
一旦天地之桥贯通天地灵气入体，接下来要做的事情就是将入体天地灵气，转化为与身体高度契合的先天真气。
天地灵气是何等精纯存在，要是没有这个过度时期初入先天的武者经脉以及身体根本就承受不起！
一直到先天颠峰都是不断转化天地灵气的过程，只不过随着转化天地灵气的增加，体内先天真气越发凝聚缓慢向天地灵气应有的浓度提升。
到了先天颠峰之后，体内先天真气的浓度，其实与外界天地灵气已相差不多，想要再进一步体内先天真气的凝聚度又或者说浓度将超过外界天地灵气。
按照之前所述渗透原则，达到了更高浓度后体内先天真气将不可避免通过天地之桥向外渗透。
而凝聚武道金丹就是阻止这种渗透过程，相反还要从外界吸取更多的天地灵气，以达到‘天生万物以养人’的目的。
他对武道金道有了这样的理解，自然对精气神三宝合一有了自己的一套体悟，只需三宝达到此时能够达到的圆满状态，而后顺利踏足武道金丹之境！
其实到了这时，用不着再吸收外界天地灵气，没有达到金丹之境，吸收得再多到了最后都会自动散逸出体外。
可他每日依旧花费一定时间吸收转化天地灵气，目的不是壮大凝聚自身先天真气，而是转化散入筋骨血肉之中，为其内家拳更进一步能量。
效果还是非常明显的，能够只依靠自我摸索，完全没有前例可考的情况下，花费十几年时间彻底巩固稳定丹劲境界，并一举达到丹劲中期其实并不容易。
不像内功修炼，无论是张三丰这个活生生的例子，还是诸多达到武道金丹之境前辈高人留下的手札笔记，其实都替后人指明了前路。只要境界和实力达到了，根本就不缺前例可循。
而内家拳就不同了，完全依靠自我摸索。
在现代那世之时，他不是哪家内家拳宗派的核心弟子，也根本不可能知晓修炼内家拳的一些关窍隐秘，关于内家拳的知识，不是通过网络信息就是花钱听所谓的大师讲座，也就对暗劲境界稍微熟悉一点，对化劲只有一个粗略概念，至于丹劲那是拳谱上寥寥几句所述的概念，就像道家的神话传说好不？
能够修炼到眼下这等境界，每一步都不是简单而来，随时都冒着生命危险在探索在深入。
不过内家拳实力达到了他眼下这个程度，说是一代国术宗师都不为过，早就形成了自己的一套理论和修炼体系，对于更高层次的境界不是没有琢磨过，同样也有了模糊的影子和前路。
可说一千道一万，想要内家拳境界更进一步，需要庞大的能量却是无疑的，而内家拳主修气血，能够壮大凝练气血的‘气血丸’，对他而言就是最好的滋补之物……（。）
第三百九十七章 凝练气血（）
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ps：凌晨十分左右还有补更一章
梆！梆！梆！
不知不觉夜已深，外头传来清脆的梆子声，提醒还没睡的村人已到三更天了。⊥，
随着牛家村的不断展，村子里已经出现了更夫这种职业。
房间里的蜡烛已燃烧过半，空气中弥漫着一股淡淡清香，一直端坐不动的林沙蓦然睁开双眼，两道精光暴闪轻轻跃身而起，在榻前刻意留出的空地上摆出形意三体式。轰隆隆……
心神沉浸体内，气血奔腾如长江大河在耳中轰隆隆作响。带着一往无前沉重万分的气势不断在血管之中流转。
提边摆开三体式，他重新轻嗑双目静静时间到来。
终于，在体内先天真气又走过一个大周天循环后，他再次睁眼从怀里掏出一个精致小瓷瓶，拔开瓶塞从里面倒出三粒清香扑鼻的暗红色药丸，没有丝毫迟疑直接扔进嘴里。
做完这些后，他重新把瓶口塞好，不紧不慢放回怀中衣服内层，摆开形意三体式，心神沉浸体内顿时直觉一股热浪袭来，在胃部升腾化作道道热流向身体百骸迅蔓延而去。
就是现在！
他心中一动立刻全力催使气血运转，原本就度不慢的气血运转度，瞬间便达到极致，奔涌如龙肆虐咆哮，体表温度迅上升气血流经之处一片浅红。
待那一股股热流般的药力扩散，被奔涌咆哮的气血一卷而光，本就沸腾汹涌的气血好似加了把助推剂，突然之间沸腾咆哮，粘稠的气血甚至冒出连串气泡，上下飞舞来回折腾，不知不觉气血似乎壮大一圈也凝练了些许。
吼吼吼……
体内气血沸腾，带动周身筋骨也跟着劈啪作响，脊椎一震上下蠕动出阵阵虎啸般厮吼，周身突然刮起阵阵旋风短衫跟着猎猎作响。
与此同时。气血流经之处体表浅红根根青筋爆起，肌肉犹如吹了气般迅膨胀，不过短短半盏茶功夫他的身体足足涨大一圈，浑身筋肉虬结比之终结者里那位还要威武霸气。
肌肤之下像是有只机灵小老鼠游动。顺着动静两大主脉不住蠕动起伏，顶起一个小小隆包于肌肤表皮来回游动古怪之极，要是让外人见到肯定会大喊一声怪物啊。
林沙一边控制催使体内气血迅游走，一边展开形意三体式，随着一套动作做完体内气血也疯狂游走身体一圈。
他可以清晰感受到气血的壮大与凝练。心中狂喜脸上不动声色，手脚身体再次展开形意三体式，体内气血没有丝毫停滞之像，依旧奔腾咆哮顺着经脉运转狂涌。
一圈，两圈，三圈！
林沙催使气血在经脉中以极运使了三个循环，每一个循环都带走分散在身体各处的部分温热药力，三圈之后体内分散的药力全部奔涌如龙的气血全部卷住，成为壮大凝练气血的能量和助力。
与此同时，随着气血以极迅在体内运转。每过一处都会留下丝丝经过炼化的药力，带着温热气息滋润强壮身体，缓缓驱逐血肉中的杂质污浊。
气血每一圈游走，都带动周围肌肉筋骨齐齐震动，出声声虎啸般低吼，肌肤由浅红变为通红，一丝丝黑色灰色杂质缓慢渗出体表。
体内气血游走身体经脉三圈后，将那三颗‘气血丸’药力全部吸收消化，本就充沛磅礴的气血足足增加了近乎五十分之一，而且气血比之开始前起码凝练了两倍有余可谓收获巨大。
到得此时他浑身已一片通红。体表散炽烈温度，就好象一只煮熟了的大虾般，神奇的是他体表温度如此之高却没有丝毫汗迹显露。
这其实没有什么，内家拳到了化劲。达到了细致入微之境，完全可以主动封闭全身毛孔，达到汗迹不显的效果。
内家拳谱有言，汗水本就是体内精气一种，减少排汗就是减少体内精气流失，他也不管这话是真是假先做好完全准备再说。
待体内气血运转了三圈后。林沙并没有就此结束，反而维持体内气血高运转之势，一边展开形意三体式一边运行体内气血奔涌咆哮。
半个时辰后……
“呼……，可惜还差了些火候！”
林沙突然停下手头动作缓缓收功凝立，此时全身肌肤已变成触目惊心的艳红之色，滚滚热浪以身体为中心向四周扩散，蓦然全身紧闭毛孔全部打开，一道道肉眼可见热气从体表肌肤喷薄而出，带着滚滚热浪会聚于头顶，形成一道笔直气柱周围风声呼啸。
头顶白色气柱久久不散，林沙肌肤上的颜色却以肉眼可见度迅恢复过来，艳红，通红，浅红，到正常白皙肤色。
到了这时，身体表面已往外喷涌白气，体内气血运转度也恢复了正常，林沙长吐口气脸上露出一抹失望之色。
“是我过于奢求了，气血如汞髓如霜的境界又岂是那般好达到的？”
轻轻摇了摇头，抬腿在房间空地上来回走动，脸上忍不住露出一抹自嘲。
没错，刚才体内气血游走三圈后，那三颗‘气血丸’的药力被气血冲刷吸收干净，他本可以就此收功却并未如此，而是催使气血加游走进行自我凝练，想要一举达到传说中的‘气血如汞髓如霜’的层次。
只是可惜一直等到身体达到了一个承受极限，他体内的气血再一度凝练些许，却连‘气血如汞髓如血’的边都没摸到。
“恩，这什么味道好臭啊！”
林沙从修炼的状态中彻底回神，就闻到身上出一股恶心之极的恶臭，顿时脸色大变也顾不得什么，急忙出了房间来到天井里的水井前，三两下摇起一桶井水举头一倒。
哗啦的水声惊动了院子外的守卫，纷纷跑了过来查看情况，一见是林沙打了声招呼直接离开。
一连冲了十桶井水，身上恶臭味道虽然变淡了不少，依旧感觉有什么东西黏糊在身上难受不已。
而是，他又招呼起床哈欠连天的几个丫鬟仆役，帮忙烧水准备好好情理一下身子，当然经过这么一番折腾他已明白到底怎么回事。
这是洗经伐髓啊！
之前在突破先天的时候，身体里的污垢已被排除一遍，没想到眼下气血猛涨了一圈还有这等功效，再次将体内深藏的污垢情理了一遍。
一番折腾，一连换了三木桶洗澡水，他才感觉身上的污垢被清理得差不多，四更天也已经过去一般。
他只觉神轻气爽没有半分疲惫，体内气血厚重有使不完的力气，不时一脚踏下在夯实的地面上踏处一个浅浅脚印，这是气血得到精纯没有控制好的表现。虽然没有达到‘气血如汞髓如霜’的程度，但几经锤炼体内气血浓稠如油，身体重量自然跟着迅猛增加。
不想搞得太过惊世骇俗，知道这是身体还没完全适应掌控的缘故，他干脆往榻上一躺仔细体味此次服用‘气血丸’后的身体变化。
气血比之开始时凝练许多就不说了，在气血疯狂运转之时，筋骨齐鸣皮膜共震，又有充沛的气血能量冲刷洗练，无论筋骨还是皮膜都跟着得到了极大强化，不然的话也承受不住突然变得沉重的气血。
感受到筋骨更加强健筋骨，皮膜越柔软坚韧，心头便不由一阵兴奋，尽管没有达到‘气血如汞髓如霜’的高深境界，身体的良好变化依旧让他欣喜不已。
至于体内先天真气几乎没有增长，他倒也不太在意，境界没有达到更高一层之前，先天真气也就只能达到这种程度，除非他的身体出现脱胎换骨般的变化，不然眼下就是他内功真气所能达到的极限。
几个一个多时辰没合眼，他一直琢磨研究体内的情况，脸上不时露出开心之时，待到公鸡报晓天色微明，直接从榻上翻身而起穿好衣服，跟着早起打扫的仆役丫鬟打了声招呼便出了院子。
整整一个上午都在处理烈阳书院之前累积的杂事，不停召见书院先生和学生，与前往拜访的知名人士会面，直到下午才稍微有了点空闲。
带着黄蓉在村子里溜达一圈，现村子运转正常没有异常后，他马不停蹄跟几位相熟先生和里正说了声，便一声清爽与黄蓉离开了牛家村往嘉兴赶去。
就在他刚刚返回牛家村不久，太湖归云庄庄主6乘风便送来请贴他与小师妹归云庄一聚，他当时接下帖子只说等几天便到。
此时他体内气血能量进一步充沛凝实，内家拳有更进一步的迹象，心情一时舒畅之极，正好到太湖游玩放松一下，免得心情过于激动一时头脑大热做出什么不恰当的举动。
当然，如果按照射雕剧情来算的话，太湖归云庄又是一处风云聚会之所