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龙婷点头，随后两腿微分，双手抬起。如同陈牧刚刚所站的马步一样，只不过此时龙婷的身体却忽上忽下的起伏着，好似正骑在一匹奔腾中的马背上，双手如拿着缰绳，随着身体摇摆。
做完示范，龙婷对陈牧道：“看到我怎么站马步了没，来，你也试试。”
当陈牧学着龙婷站马步的姿态半蹲在地上时，龙婷道：“这时你要放松身心，心中想着自己骑在一匹战马，在草原奔腾。当然，骑马的时候，你的双脚要踏住马镫，双手要抓住缰绳，才能保证身体的平稳……”
龙婷不耐其烦的对陈牧一步步讲解，一点点的教导，让陈牧摆出了正确的姿态，身体起伏间，顿时就感觉到不如一开始自己站马步时，那么疲惫。
…
第550章 国术（）
“马步，同样是前辈从古时候的战场上学来的。那时候战乱不断，很多军人整日身在马背上厮杀。试想一下，一个人骑在战马上与人搏杀，还可以稳稳的骑在马上，这样的本事已经堪称强大。如果让一个普通人骑上战马，别说杀敌，能控制烈马奔跑就已经不易。更加不用说在马背上一整天不下来。”
龙婷继续说道：“所以说，马步不光是要学会如何掌握自身的根基牢固，同样也要在马步中放松身体，要做到即便在马步中，也能得到休息。”
“尤其是，马步不光可以锻炼一个人的腿力，同样也能练出劲力。可壮肾腰，可强筋补气。气足了，力就会大。让气与力结合到一处，那便是内劲了！”
听着龙婷的话语，陈牧一边沉思，一遍站着马步。不知觉间，一个小时过去了。陈牧竟然惊讶的发现，他不但没有感觉到疲惫，精神反而充足了些。
当然，这也跟陈牧的强悍体质有关。如果是一般人站马步，哪怕知道了正确的站法，也会非常疲惫。
就这样，连续十天的时间，上午陈牧都会站马步，而到了下午，便会去走那套古怪步法。
不知觉间，陈牧的身形动作，慢慢的有所改变。行走间，人如龙，步如虎，一股别样的气势，在陈牧的身上自然而然生成。
直至到了第十六天。
正在练习步法的陈牧，却已经可以连续迈出第十一步。
十一步！
在常人眼里，走出十一步根本不会有所感觉。
可在陈牧的心中，这十一步，却让他的身体发生了一种说不出来的变化。
一股莫名的劲力，在他的体内游走，而顺着他的全身，游荡在他的肌肤之上。
当陈牧握拳时，这股劲力会自行的浮现在他的拳头上。
“这是……”陈牧惊讶的看着拳头。
“练出来了吗？”龙婷处在在陈牧的身后，笑了笑，“比我想的时间要早些。不过，也应该是在这几天。”
“明劲？”
陈牧转身，脸上有些激动，望着龙婷想要知道自己的猜测。
“不错，只是一小股明劲萌生而已，不必太过高兴。”龙婷毫不在意说道：“不过，既然你已经能练出明劲。马步已经不用在站，我教另外一套站桩的法门。”
“三体式！”
“我修的是形意拳，凡入我形意门，修炼形意拳，入门首须站桩，必学三体式。”龙婷淡然说道：“三体式是入形意的基本之基本，三体式练得好，人就等同一座会走的山，推之不动，浑元一体！”
“形意拳？”陈牧目光微亮。
“不错，形意拳。”
随后，龙婷便为陈牧讲解起三体式，讲解形意拳。
形意拳万法出自三体式，老一辈讲，三体式不仅是技击的基本架式，更是衍生出各种拳法动作的基础，还是行气走气，练通周天的不二法门。
而后，龙婷再手把手教陈牧如何站桩，如何站三体式……
转眼间，又是半个月过去了。
如今陈牧不光把三体站桩式练成，同样也跟着龙婷学了形意五行拳与形意十二形。
在这段时间里，龙婷又为陈牧讲述了不少关于武林上的前辈与一些传闻。
其中有国术界的代表人物，有着天下第一之称的‘虎头少保’孙禄堂。八卦鼻祖，董海川！太极宗师、杨无敌，杨露禅！形意鼻祖、神拳，李洛能！拳圣，孙存周！太极大师，武禹襄！车二师傅，车毅斋！半步崩拳打遍天下的郭云深！神枪，李书文！铁脚佛，尚云祥……
这十个人，在旧时代被誉为天下十大宗师！
而现如今的国术界，却再也听不到有那位真正国术大宗师出现。甚至华夏武学在这样的和平年代，落寞到在普通人的视线内，已经看不到任何的踪影……
一个月的时间，陈牧初步了解了什么是国术。
只杀敌，不表演武术，就是国术！
站在空地上的陈牧忽然缓缓的合上双眼，猛然吸了一口长气。
“喝！”
一声轻喝在陈牧的口中响起。
随着这声如虎啸般的喝声，陈牧的双眼瞬间睁开，心中宁静如水，脑海精神内敛。
一股强烈的无形气息，盘旋于陈牧的身体四周。
面容恬静的陈牧，身体如盘跨，在原地忽然走动，随即施展起‘形意十二形’。
‘形意十二形’分为龙、虎、鹰、猴、马、燕、鹞、鸡、熊、鸟台、鼍、蛇等十二式。
而这十二形也是形意拳内的一套繁杂的武技，各式皆有各式的奥妙，每一形都有独到的攻击法门。
只见陈牧施展龙型的时候，如游龙出水，在滔天海浪中穿行，速度快似闪电，螺旋为形滚为劲，刺穿空气的锐啸声响起。
当陈牧施展虎形时，身形起伏速度之快，让人觉得这是幻影一闪，随即双手双脚撑地。
陡然猛扑而出，如猛虎下山，竟然带起一股低啸声，左拳一翻一拗于眉前，而右拳则是如同炮弹一般猛地轰出，凭空响起一声鞭炮爆炸的声音。左拳、右拳交错，左拳再一次轰出……
前后交替，犹如猛虎下山，双爪不停撕裂，欲要将猎物撕裂成碎片……
形意拳在华夏被称之为内家拳。
内家拳主要是以养生为主，搏击为补。
别看内家拳主要讲究养生，如果真要到了生死搏杀时，其狠辣却也让任何敌人胆寒。
形意拳简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。
出手如钢锉，落手如钩竿，两肘不离肋，两手不离心。
发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。
拳意沉着稳健，身正，步稳。迈步如行犁，落脚如生根。要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力苟展沉实。
形意拳要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
在旧社会，有人云；‘太极十年不出门，形意一年打死人’！
说的就是形意拳其打法凶狠猛辣。
…
第551章 老祖宗留下来的步法（）
在现代，很多人都是说‘泰拳’比华夏的武学狠辣刚猛。
像一些学习泰拳的修炼者，其中有一些人纯粹是疯子，是机器。
也许二十岁时候，他们很可怕。
可是他们许多人甚至于都活不过五十岁，即使岁数长点，也可能要撑拐杖！
因为他们的潜力压榨的太多了，连生命力都被提前消耗掉了。
而华夏内家拳却不同于这种压榨式的修炼，反而讲究养生之道。
先养生，后杀人。
泰拳高手，到四五十岁就出现衰退的迹象。可内家强者，四五十岁反而是最巅峰的时刻。
特别是把内家拳修炼到‘三劲’的强者，即使是六七十岁，依旧拥有着让人心颤的可怕实力，只不过这种战斗力也随着年龄的增长，不可能长久的对战。
不过还要说明一下内家拳要比其它武者强悍的地方，那就是任何一个内家拳强者只要不死于厮杀，一般都能活一百多岁……
一个月的苦修，让陈牧已经把三体式深深的刻印在骨子里，到身动既站桩的境界。
当陈牧练完一套‘形意十二形’之后，气息悠长，随即又打出了一套‘形意五行拳’……
一套拳法，五种法门。
崩拳似箭，炮拳如雷，横拳如刀，劈拳如山，钻拳如水。
当陈牧打出一记记五行拳，四周狂暴暴起，劲流涌动。
随着陈牧身体拳脚飞舞，一阵阵宛如炸雷般的声响，顿时在他的身体四处轰然响起……
练完两套拳法，陈牧又开始继续练习那套步法。
一个月的时间，陈牧如今能走出二十七步。这样的速度让他有些焦急，毕竟距离三个月的时间就剩下了两个月。
不管是因为这套步法的难度，还是因为好奇龙婷口中的惊喜，陈牧都想在三个月的时间把这套步法练成。
陈牧一步一步的走，失败了就会重来，一个月的事件，已经渐渐的掌握步法的节奏与轻重缓急。
这套步法除了前三步之外，每一步下脚的力量与速度都有所不同。错一分便会失败，便无法继续下去。
可如果成功的话，每多迈出去一步，体内便会出现一次剧痛，一次比一次强烈。
前二十七步陈牧已经完全的掌握，而到了第二十八步时，陈牧却在不断的探索，不断的用出各种速度与力量落步。
当陈牧终于经过多达七个小时，上千次的试验，第二十八步，终于踏了出去。
一股无尽的痛楚，在他的体内刹那而显。即便已经有了准备，陈牧还是被这股剧痛痛的翻到在地。
时间慢慢的流失，直至三分钟后，陈牧又突然的站起身，脸上带着笑容，继续从新开始，迈出第二十九步……
日子一天一天的过，第二个月内，陈牧已经很少能看到龙婷的身影。都是来去匆匆，见面，也是指点陈牧武术，然后便会离开。
当陈牧终于可以迈出第七十步的时候，已经过了整整两个月的时间。
每一次的剧痛，陈牧都感觉到自己如同在地狱中走了一遭。可让陈牧同样欣喜的是，剧痛可以让他体内多出一缕劲力，积累下来，陈牧如同体内的这股劲力，已经布满的全身上下。
当这股劲力在肌肤上游走时，蚊蝇与灰尘，几乎已经无法在落到他的身上。
这一刻的陈牧，内心之中有了一种明悟。
而这一天，龙婷却也正好赶回来，在看到陈牧的第一眼，便双眸亮起，“修成了明劲？”
陈牧微笑点头，随之一拳回去。
砰的一声，陈牧的拳头直接打的空气暴发出了轰鸣之声。
听到这声响动，龙婷理出一丝微笑，点了点头，“明劲成了，那么接下来就是暗劲了！”
陈牧缓缓摇头，“明劲我已明白，可暗劲，却始终不懂。”
“不需要你懂。”龙婷笑道：“等你走完那套步法，你自然就会知晓暗劲是怎么回事。”
“步法？”陈牧心中浮现出迷茫，“那套步法到底是什么？为何具备这么强大的能力，竟然可以让我这个没有练过武的人，都能练出明劲。”
“老祖宗留下来的步法，有很多都是我们猜不透，看不明的东西。”龙婷说道：“不过，它的名字我到是知晓！”
“禹步……步罡踏斗！”
“好怪的名字。”陈牧点点头。
“怪吗？”龙婷摇头叹笑：“我到不觉得。这套步法蜕变于道教，合四灵、五行、八卦、九宫、象征九重之天。最早之前这套步法只有九步，不知道那位高人因其难度太大，推演出十二之数，化九于十二内，创一百零八步，传与后人。”
“以前，只有九步？”陈牧有些惊讶。
“是，九步太难。”龙婷说道：“一步像太极，二步像两仪，三步像三才，四步像四象，五步像五行，六步像六律，七步像七星，八步像八卦，九步像九灵……这就是那九步的要领。也是这套步法的另外一种境界。”
说罢，龙婷便在陈牧的身前走动起来，一边踏步，如脚踏七星北斗，一阵阵劲风刹那间在龙婷的身体四周漂浮而动，如同雷鸣滚滚，似海水滔滔。犹如一阵阵的鞭炮在其身四周炸响。
那一声声响动，给人一种触目惊心之感，让陈牧的双眸大睁。此时在他的眼中，龙婷的身体外，好似笼罩着一层无形的罡风，任何物体如若碰触到，肯定会被其撕碎。
“这就是……步罡踏斗？！”
这一幕的震撼，让陈牧有一种面对天神之感。
这哪里还是一个人，分明已如仙神！
当龙婷迈出第一百零八步时，轰隆，一