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长乐歌-第72章

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    “还不拜见宗主、副宗主!”陆修沉声说道。

    众人赶紧俯身行礼,陆尚微笑颔首道:“好好,都坐下吧。”陆仙却毫无反应,依然在那里神游,却绝对不会有人认为他失礼。

    待众人跪坐下来,陆尚便看看陆云四人,微笑问道:“这四个孩子,就是你们选出来的?”

    “回阀主,是。”陆仪忙恭声答道:“陆柏三个阀主都认识,”说着一指陆云道:“这是陆信的儿子陆云。”

    “好好,”陆尚对陆云也很感兴趣,仔细端详他一会儿道:“果然是一表人才。”

    陆云忙恭敬地再次行礼。

    “不用太拘束,往后你的一应待遇,都和那三个小子一样。”陆尚慈祥的向陆云笑笑,又柔声对四人说道:“你们四个,是本阀千挑万选出来的,肩负着数月后的大比中,为本阀争取荣誉的重任。”

    顿一顿,他看看一旁的陆仙道:“老夫和副宗主商量着,在接下来一段时间,全力帮助你们提高水平,争取让你们再上一层楼。”

    在陆尚面前,陆松和陆林都成了乖宝宝,更别说陆柏这种严肃谨慎的家伙了,全都诚惶诚恐的聆听阀主的训话。

    “大比会分试文武。文章方面,由四执事来负责教导。武功方面,有五执事来负责。”陆尚看一眼陆信道:“另外,你们十叔的文章,曾经在大比中夺魁,又是地阶宗师。所以老夫安排他协助两位执事,共同教导你们。”

    “是。”四人赶忙拜见三位长辈,阀主的安排让他们受宠若惊,足见族中对他们的重视程度了。

    “还有……”陆尚却又语出惊人道:“副宗主也破例同意,会偶尔指点一下你们的武功。”

    “啊!真的吗?!”陆林闻言不禁失声叫了起来!陆松和陆柏也是满脸惊喜,他们完全没想到,素来不理俗务的副宗主,居然会破例教导他们这些小辈。

    “这帮家伙。”陆伟见状笑骂一声。却也十分理解他们的心情。过去的十多年里,陆仙就没有指点过任何人,不然陆阀的地阶宗师,也不会两只手就能数过来。

    “多谢副宗主,我等一定悉心请教,绝不枉费副宗主一番苦心!”陆柏四人兴奋地拜谢陆仙。

    陆仙终于睁开眼睛,用那双黑白分明的眸子看了看四人,淡淡道:“每隔三天,日落之前,半个时辰。”

    “是!”陆松等人微微失望,但转念一想,能让副宗主破例,就已是天大的机缘了,便又重新兴高采烈起来。

    “堂哥,”陆伟笑嘻嘻的插话,半真半假问陆仙道:“能不能也给我们开开小灶,哪怕五天半个时辰也成。”

    “没空。”陆仙却一口回绝。

第一百一十四章 操练() 
从第二天起,陆云四个便开始接受陆阀的魔鬼特训。翌日天不亮,他便随陆信赶往洛水桥,与住在洛北的陆柏三人会合,然后一起赶往三畏堂北面,专门为他们腾出来的习武场,开始一天的晨练。

    这时,陆伟早就等在习武场上了。

    这位武卫执事,已经负责教导阀中子弟习武多年,有的是法子折腾这四个可怜的小子。

    习武场上,摆着四对石锁,每只都有五十斤。热身之后,陆伟便命他们如寻常习武之人一般,一人握住一对石锁,扎好马步,然后双手平举。

    这对陆云来说,自然轻而易举。即使陆柏三人,也根本不把这一百斤的重量放在眼里。只见四人神态自若的平举着石锁,一炷香时间过去,依然纹丝不动。

    “看来我还小瞧你们了。”陆伟呵呵一笑,挥了挥手道:“换八十斤的。”

    马上有护卫上来,给四人换成了大一号的石锁,这样又坚持了一炷香的时间,陆松的脸色有些不好看了,双臂也开始微微颤抖。

    陆伟也不理会咬牙坚持的陆松,见另外三人依然神色如常,便又吩咐道:“给他们三个换成一百斤的。”

    这时,陆松已经颓然丢下了铁锁,揉着酸痛的手臂苦笑不已。不过他的长处不在武功,倒也不觉得有多丢人。

    只见护卫将陆云三人手中的石锁换成了铁锁。这下没到一炷香的时间,陆柏也有些吃不消了。勉强又坚持了片刻,也丢下了铁锁,退到一旁默默调息起来。让陆伟没想到的是,陆云居然仍若无其事,而且看起来比孔武有力的陆林还要轻松。

    “听说令公子把谢添揍得满地找牙,这下我信了。”陆伟见状,一脸震惊的对一旁的陆信道:“果然有玄阶的实力。”

    陆信点了点头,没说话。

    若是换成没有练出真气的寻常武人,就算把全身的赘肉都练成肌肉,能瞬间举起几百斤的重物。但练不出真气,就无法持久,用不了一时半刻,就会肌肉酸痛,无法支撑。只有达到黄阶练出真气,才能将真气藏于中节,用的是暗劲而不是明劲,是真气而不是肌肉,才能长时间支撑负重。

    但黄阶不会收敛控制元气之法,是以双臂举重的同时,全身真气都在不由自主的同步消耗。自然事倍功半,白白浪费太多真气,不会太久便贼去楼空,再也无法坚持,陆松就是这种情况。

    只有晋升到玄阶,真气可以在全身经脉中收放自如、运转随心,才能控制双臂之外的真气不被消耗。每当双臂吃不消时,便将别处的真气调集一部分支援双臂,这样自然极大的降低了无谓的消耗,坚持时间大大增长。

    至于能坚持多久,就要看体内真气的总量,和对真气控制的熟练程度了。对于玄阶来说,将真气彻底耗光的一刻总会到来。只有打通了任督二脉,体内真气源源不绝,才能坚持到让人瞠目结舌的程度,直到体内储存的能量彻底耗光,再也无法生出真气为止……以这种程度的消耗,地阶宗师最少也得一天以上,才会出现力竭的现象。

    真气也是能量的一种形态,自然不可能凭空产生,而是要从体内精血转化而来。所谓宗师真气源源不竭,是因为他们可以随时将体内旺盛的精血转化为真气,只要不夜以继日的连番恶战,就不用担心真气消耗的问题罢了……

    。

    陆伟这操练的法子,虽然简单无比,但作用却十分了得。他可以通过四人坚持的时间,精确判断出他们修炼到哪个阶段。比如陆云三人,这会儿体现出来的都是玄阶的实力,但明显陆柏不过是玄阶初段,陆云和陆松却在中段,甚至更高的程度。

    这样陆伟便可以针对四人不同的情况,制定不同的教习策略,既不揠苗助长,又不耽误他们的提高。

    陆伟之前,便对陆柏、陆松和陆林的情况有大致的了解,所以三人的表现都在他意料之中,唯一让他意外的就是陆云了。他原本的想法是,只要陆云能和武功最差的陆松差不多,就心满意足了。毕竟陆阀指望的是陆云的文章,至于武功,随缘就好了……

    后来,见陆松坚持不住,陆云却仍十分轻松。说明陆云起码和陆柏实力相当,便让陆伟已经感到喜出望外了。

    直到陆柏也败下阵来,只有陆云和陆林仍在坚持,陆伟的嘴巴已经可以塞下个鸡蛋了。要知道,陆林可是陆阀公认的年青一代第一高手,在武试中捍卫陆阀尊严的最大希望了!

    “换成两百斤的!”陆伟按住满心的震惊,声音都有些变调了。

    护卫们也是暗暗咋舌,这次他们已经不能一手一个,把硕大的铁锁拎过来了,只能一人提着一个。光从场边拎到两人身边,他们就感觉有些吃力了,两人已经举重半个时辰没有停歇,现在把重量再加一倍,怎么可能再坚持的住?

    但让护卫们钦佩无比的是,两人居然一手一个两百斤的铁锁,又足足坚持了一炷香的时间,陆林那双肌肉虬结的手臂,才开始微微颤抖,这是真气耗尽的表现了。

    让陆伟惊掉下巴的是,陆云的状况居然比陆林还要好。他不由失声叫道:“莫非这小子,比陆林还要强?”

    这下陆信不能再装聋做哑了,他朝着自己的儿子轻咳一声,意思是差不多就可以了。

    陆云又坚持了十几息,才似乎力竭,‘不得不’放下了手中的铁锁。

    陆林其实早已力竭,但身为陆阀年青一代第一高手的骄傲,不容许他轻易认输。是以全凭一股心气,一直在咬牙死撑着。浑然不顾再死撑下去,他甚至会受伤的。

    听到陆云松手,陆林这才心神一松,双臂颓然下落,两手再也抓不住任何东西。两个大铁索轰然落地,把坚实的地面砸出了两个印子。

    见陆林双臂无法自控的不断痉挛,一张苍白的脸上汗珠滚滚,大口大口喘着粗气,陆云才意识到,自己也不能太若无其事,赶紧也甩着手臂,大喘了几口气,好像很累很累的样子。

    这时候,陆松和陆柏都已经恢复过来,看到两人坚持的时间几乎一样长,不由惊得半晌说不出话来。好一会儿,陆松才哈哈大笑道:“陆林这下子有对手了!”

    “我还是不如他。”陆云做作的揉着手臂,谦虚道。

    “就差了一线而已!”陆松笑道:“加把劲儿,争取一两个月超过他!”

    “我看好你。”陆柏也笑了笑,他虽然对陆云强过自己这么多感到有些黯然。但这也意味着陆阀在将来的大比中,又多了几分胜算。他也感到十分开心。

    陆林白一眼这两个损友,想要反驳几句,但他必须全力平复翻腾的气血,一时连话都说不出来。

    陆松三个没看出什么异常,陆伟却大有深意的打量起陆云来。他这个武卫执事本来就是陆阀宗师第一人,眼光更是十分毒辣,岂能看不出最后陆云是让着陆林的?

    所以陆云很可能根本没到极限,但能顾及到陆林的状态和感受,也是难能可贵的。所以陆伟也没有说破,只是淡淡道:“去吃早饭吧。”

    “太好了,”四人登时如蒙大赦,被陆林这一番操练下来,他们腹中都早就雷鸣一般,隆隆作响了,感到此生前所未有的饥饿。

    “我感觉能吃下一头牛!”陆林如是说道。

第一百一十四章 早餐() 
吃饭也是陆阀特训的一部分。民间常说人是铁饭是钢,典籍上也说‘食草者善走而愚,食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿。’

    食气者就是先天秘境,仅见于典籍传说之中,至少百年之内从未有人达到过。哪怕是天阶大宗师,也必须要通过正常饮食来摄取营养,一方面维持精血旺盛,以修炼出强大的真气。一方面保持肉体的强大机能,以承载真气的负荷。

    对陆云这些年轻人来说,无论对习武还是学文,饮食更是及其重要的一环。有道是一世长者知居处,三世长者知饮食。暴发户再有钱,也不知道吃什么、怎么吃、如何搭配,才对身体最有益。

    只有陆阀这样传承数百年的簪缨世家,才真正了解食物和补品的真谛,知道该如何搭配烹制搭配、分时食用,才能最大程度的强身健体、头脑清明、固本培元!

    虽然陆柏这些嫡系子弟,自幼饮食便及其讲究,每日摄取的营养和能量都远超常人。但依然与陆阀专门为他们制定的饮食相提并论。

    当他们来到吃饭的地方,便见四条长桌上,已经摆满了琳琅满目的各色吃食,每一样食物的分量都不多,但各色荤素菜品加起来足有二十样,另有药膳两盅,乳酪半斤、蜂蜜四两、燕窝一品,以及一份陆阀秘制的药丸。

    陆伟和陆信和他们同在一处吃饭,但两人面前的膳食要简单许多。倒不是陆阀管不起两人吃饭,而是他们基本没有消耗,摄入太多的营养反而有害无益。

    “你们每个人的早餐所费,便高达四千钱之巨!”陆伟对四人笑道:“所以一点都不许剩!”说完便拿起筷子,示意众人可以开动了。

    被折腾了一早晨,四人早就饥肠辘辘,马上也拿起筷子,专心致志消灭起眼前堆满的食物来。盏茶功夫,他们便风卷残云一般,将早餐吃下去七七八八,却仍然感到意犹未尽。陆松和陆柏一边吃,一边暗暗咋舌,心说自己怎么变成陆林那样的饭桶了……

    不过他们也清楚,是因为早晨看似简单的操练,将他们体内真气消耗一空,身体需要大量的进食,来尽快恢复元气所致。

    陆云比他们更清楚的是,当习武之人耗光所有真气,如果能及时补充体力,快速恢复真气,会使其经脉得到很好的锻炼,能承受和储存更多的真气。虽然每次的进步,都小的无法察觉,但如果日复一日的积累下去,用不了几个月,他们就会发现,自己已经取得了质的飞跃。

    而且对三人来说,陆伟的法子还有个很大的好处——可以让他们控制真气的能力快
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