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黄少天扯着嗓子大喊一声：“修炼！”
王屠，杨跃辰等人紧随其后，齐声高喊。
声若洪钟大吕，震撼苍天大地。
看着这一张张年轻但是异常坚毅的面容，姜沐阳满意的点了点头。
这些人原本就都是军中精英，因为各种各样的原因离开军营，但他们每个人的身上，都还带着军人的优良品质，只要提供一个平台，他们每一个人都将取得不凡的成就！
姜沐阳说道：“苍玄炼体术是以动作搭配心法进行修炼，总共有十八个动作，我先教你们前九个动作，算是炼体术的上篇，只要将其吃透，达到锻骨境界没有一点问题。”
此言一出，众人顿时精神一振，全都向后面退了退，给姜沐阳腾出足够的空间，
姜沐阳双腿分开，身体重心下沉，双手手背朝上缓缓抬起，有点类似太极拳的起手式。
“第一个动作，迎风摆柳。”
姜沐阳轻吐一声，开始做动作。
顿时，他整个人仿佛化为了一株在风中摇摆的柳树，飘忽不定，让人捉摸不透。
动作非常轻柔，且细润绵长，仿佛有着绵绵不绝的后劲，而且一点都不“娘”，反而有一种柔中带刚的气势。
众人都专心致志的看着，身体跟着小幅度摆动起来，在模仿姜沐阳的动作。
但是当他们开始模仿后才发现，这些动作看着简单，实际做的时候，却并不容易。
典型的一看就会，一学就废。
“哎哎哎，站不稳了！”
“脑子告诉我学会了，但手脚说它们没学会。”
“我……我感觉双腿都要抽筋儿了！”
“……”
众人不停惊呼。
就连原本有不错的武道底子的黄少天，也完全跟不上姜沐阳的动作。
原本他还信心满满，以为只是区区几个动作，别人学不会，自己习武多年，底子这么好，难道还学不会？
结果当他真正跟着姜沐阳一起做动作的时候，才发现自己还是想得太简单了。
刚跟到一半，就跟不下去了。
双腿肌肉酸痛，身体也难以保持平衡。
黄少天还算好的，其他人表现更差，一个个东倒西歪，好像那个群魔乱舞，不知道的还以为这群人在这里spy丧尸呢。
“咦？好像……没那么难啊……”
人群最后面，吊车尾的童心同学，皱着眉头，满脸的疑惑。
第242章 万事开头难
这边群魔乱舞的景象，引起了萌萌的注意。
小丫头蹲在沙坑里，抬起头，眨巴着明澈漂亮的大眼睛看过来，眼眸之中满是好奇。
“粑粑在跳舞吗？”
萌萌嘀咕了一声，扔掉手里的沙子站起来，迈着小短腿，屁颠屁颠的跑到姜沐阳身后，小胳膊小腿舞动着学了起来。
小丫头虽然动作不算太规范，但也算学的有模有样。
小脸紧绷，脸蛋上满是认真的神色。
很快，姜沐阳第一个动作“迎风摆柳”示范结束。
没有人能跟着完整的做下来，其中表现最好的黄少天，也只是跟到一半就跟不下去了，后半程已经彻底脱离开迎风摆柳的动作要领，属于是自由发挥了。
众人却没有发现，在黄少天都跟不下去的时候，有一个人竟然，还能跟着做！
童心！
他一直坚持到了最后！
若非身体素质不过关，说不定童心第一次尝试，就能完整的把迎风摆柳这套动作做出来。
这一切，只有姜沐阳注意到了。
虽然他表面不动声色，但内心却对童心多了几分关注。
难道，捡到宝了？
“哎呀！”
这时，萌萌没站稳，一屁股坐在了地上，轻呼一声。
好在她现在个子还小，站着的时候屁股离地面并不算高，所以摔一下也感觉不到疼。
小丫头坐在地上，撅着嘴嘟囔道：“粑粑，好难呀。”
“哈哈！”
姜沐阳回过神来，轻笑两声，转身把萌萌抱起来，柔声道：“萌萌还小呢，等萌萌长大一点，肯定一学就会。”
“那是肯定的哦，萌萌可是小天才！”萌萌仰着小脑袋，一脸傲娇的说道。
姜沐阳轻轻的拍了拍萌萌衣服上的土，说道：“萌萌先去玩吧，爸爸还有几个动作要教给这些叔叔阿姨们。”
“那好吧，粑粑你要快一点哦，萌萌等着你。”萌萌摆了摆小手，很认真的吩咐了一句。
姜沐阳点点头。
萌萌离开后，姜沐阳看向黄少天等人，轻笑一声说道：“苍玄炼体术的动作虽然不多，但每一套动作都非常玄妙，看似简单，实则暗含天地至理，速度，角度和力度，都是有讲究的。而且动作与动作之间都存在微妙的联系，个中玄奥，你们可以慢慢体会领悟。现在我演示第二个动作，回头望月。”
说完，姜沐阳再次动了起来。
第二式“回头望月”比第一式“迎风摆柳”更加清爽简洁，没有太多变化，动作更加流畅。
众人全都收敛心神，继续专心致志的观看起来。
“第三个动作，青蛇绕竹……”
“第四个动作，顺水扬波……”
“第五个动作，长虹掠天……”
“第六个动作……”
“……”
很快，姜沐阳便演示完了苍玄炼体术上半篇的九个动作。
这一套动作下来，黄少天等人已经彻底在风中凌乱了。
第一个动作迎风摆柳，他们还能勉强跟着比画比画，但是从第二个动作回头望月开始，就完全跟不上节奏了。
看着简单，却完全无从开始。
咱们就是说，整个一个僵住了。
姜沐阳长出一口气，收回手脚，说道：“苍玄炼体术上半篇九个动作我已经全部演示完毕，这九个动作相互之间是有递进和联系的，你们要循序渐进，依次联系，掌握了前一个动作，才能开始后一个动作，切莫急功近利。”
“是，老板！”
众人齐声高呼。
其实就算姜沐阳不提醒，他们也没办法做到在未掌握前一个动作的情况下，就开始练习后一个动作。
“好，现在开始练习迎风摆柳，我先看看你们对第一个动作的接受程度。”姜沐阳摆了摆手说道。
众人当即拉开距离，开始比画起了迎风摆柳。
于是……场面顿时混乱起来。
好一个群魔乱舞。
萌萌也跑了过来，跟着蹦蹦跳跳的，感觉非常新奇。
清脆的笑声不停的在山林间回响，仿佛能够驱散人们的烦躁和劳累。
姜沐阳在队伍中来回穿梭，纠正不规范的动作。
至于童心，他的身体还不允许他修炼苍玄炼体术，强行修炼，只怕会对自己造成损伤，所以姜沐阳便让他到另一边继续常规训练，提升身体素质。
在姜沐阳的指导下，众人进步很快。
而且前面一段时间的训练，让他们的身体素质得到了大幅度的提升，为修炼苍玄炼体术达成了基本的硬性条件。
半小时刚过，第一个将迎风摆柳整套动作完整做下来的人出现了。
陈梦涵。
萌萌护卫队里四个女兵之一。
一头短发，英姿飒爽。
她的悟性非常不错，而且身体协调性也非常好，原本姜沐阳以为第一个完成的人会是黄少天，没想到居然是陈梦涵。
当真是巾帼不让须眉。
黄少天紧随其后，也完成了整套动作。
随后，其他人陆续完成。
差不多一小时又十几分钟的时候，所有人差不多都能将迎风摆柳完整的做下来了。
正所谓万事开头难。
就好像学习骑自行车，可能一直不得要领，长时间学不会，但是只要成功的骑出一段距离，再尝试的时候，就很容易成功了。
在首次完整做下迎风摆柳之后，众人逐渐的都进入了状态。
经过将近一小时的反复练习，所有人都掌握了迎风摆柳的动作要领，做起动作来终于有了那么点样子了。
苍玄炼体术的动作相互之间是有联系的，是逐渐递进的。
在掌握了迎风摆柳之后，众人隐隐有种感觉，仿佛一扇大门正在自己等人面前缓缓打开。
冥冥之中，似乎对后面的动作，有了一些说不清道不明的感悟。
第二个动作回头望月的精髓和要领，已经自动出现在他们的脑海中。
不过经过前面的事情，他们也都清楚，脑子和身体其他部位，是不一样的。
脑子会不等于身体会。
要想真正把第二个动作做出来，还是需要付出汗水，进行大量练习才行的。
下午六点半。
落日西垂，橘黄色的柔和阳光洒落下来，让大地镀上了一层金黄。
晚饭时间到了，姜沐阳和萌萌索性便留在这里，跟众人一同吃晚饭。
平日里，萌萌护卫队队员们的一日三餐，是由四季青疗养院提供的，到了饭点他们会自行派人上去取餐下来，不过今天，他们的晚餐跟以往不一样，主菜是一种以前完全没有吃过的肉类，肉质鲜嫩，味道非常香。
男队员们都光着膀子，那古铜色的皮肤，和结实的肌肉，都散发着雄性荷尔蒙的气息。
陈梦涵等四位女队员穿着战术背心，跟一帮大老爷们儿在一起，并没有半点矫情。
不过姜沐阳和萌萌依旧穿着来时的衣服，竟然半点汗渍都看不到，看上去仿佛一点都不热。
众人围坐了四个圈，共同用餐。
“老板，你也忙活了一下午，就一点都不觉得热吗？”
王屠眨着大眼睛，好奇的问道。
闻言，黄少天，杨跃辰，陈梦涵，童心等人都看向姜沐阳。
眼眸之中都闪过一丝疑惑。
这一下午姜沐阳可没闲着，但他脸上始终没见半点汗水，萌萌一直在阳光下蹦蹦跳跳的，同样也没有出一丁点儿的汗，小脸蛋粉嘟嘟的，清爽滑腻。
反观他们自己，那汗水都把全身的衣服浸湿了。
对比之下，更加明显。
“唔……萌萌一点都没觉得热，还很凉快呢。”萌萌奶声奶气的说道。
凉快？
难道是体质特殊？
不对！
坐在姜沐阳身边的黄少天脸色微微一变，又靠近了一点，惊讶的说道：“老板，你身边好像很凉爽！”
姜沐阳笑了笑，说道：“只是一点真气运用的小手段而已，你们以后也能做到的。”
闻言，众人均是眼睛一亮。
原来这一切，竟都是老板的手段！
真气！
若是在以前，听到这个词，众人都会嗤之以鼻，但是在姜沐阳的身上见识到诸多不可思议的事情之后，他们都明白，这个世界上，确实存在着许多常人不了解的真相。
“老板，你简直就是行走的空调啊，在夏天一定会很招女孩子喜欢的。”王屠挠了挠后脑勺，笑呵呵的说道。
“不行不行！”
萌萌顿时两只小手往腰间一叉，小嘴巴噘得老高，说道：“粑粑是萌萌的，只有我，还有麻麻才可以喜欢粑粑。其他女孩子，都不可以！不可以！”
“哈哈哈！”
众人一阵失笑。
小丫头护食的模样太可爱了。
王屠连忙双手合十做求饶状：“我说错话了，我错了，小公主对不起。”
“嗯哼，既然你道歉了，那就，算了吧。”
麻麻非常傲娇的回了一句。
姜沐阳揉了揉萌萌的小脑袋，有些哭笑不得。
萌萌这小鬼精灵，真是人小鬼大。
这时，黄少天凑到姜沐阳身边，小声问道：“老板，这肉莫非是……”
“嗯。”
姜沐阳轻声应了一声。
黄少天顿时瞳孔收缩，端着饭盒的手也颤抖了两下。
龙肉！
自己正在吃的，竟然是龙肉！
白龙的尸体，就是他带着几个人运回来的，他现在还清楚的记得，自己看到那具庞大的尸体时，是何等的震撼。
地球上怎么会有这么大的“蛇”！
后来从姜沐阳的口中才得知，那竟然是一条龙！
今天的晚餐突然改了菜谱，黄少天便有所猜测，所以才有此问。
没想到，竟然真的是龙肉！
姜沐阳又道：“这是大补之物，以后我会定期让四季青疗养院准备，对你们修炼苍玄炼体术会有很大帮助。”
“是，多谢老板！”
黄少天顿时便激动起来。
龙肉啊，问世间谁能吃得到龙肉！
老板果然是神人，否则怎么可能生屠神龙！
这一刻，在黄少天的心里，姜沐�