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“没错。”
“你不是要练这杠铃吗？”
“我就打算先帮你把这杠铃片给加上去。”
“这样吧，要不然就先给你一面来一个二十公斤的？”
庞浩洋心里估摸了一下，这一左一右各加一块二十公斤的杠铃片，再加上杠铃杆也有个二十公斤重。
那加起来也好歹有个一百来斤了。
但人家毕竟也是修仙者，想必这点重量应该是不在话下的。
“行……行吧。”
闻言大长老不过犹豫了片刻之后便点了点头。
虽然他也没听明白庞浩洋这话到底是什么意思，但既然前辈都已经开口吩咐了，想必以他的实力想要完成问题应该也不大。
下一刻，庞浩洋已经是开始加装起了杠铃片。
而等他完成之后便给大长老让开了一个位置。
“小花，这杠铃也没什么难的，你先注意姿势，双手像我刚才那样把这杠铃杆握着，随后将之举起来就可以了。”
庞浩洋也没多啰嗦。
毕竟现在又不是专业的举重比赛，只是让大长老自己锻炼一下，也就没有那么多要求了。
闻言大长老下意识的点了点头。
随即便是弯腰抓住了杠铃杆。
可就在下一刻，大长老脸色却是猛然一变。
要知道以他的肉身修为，一拳一脚之间都携带万钧之力，可此时为何却是对这所谓的杠铃毫无办法？
甚至他都已经竭尽全力了，可依旧无法将之挪动分毫。
“至于这个样子吗？”
边上的庞浩洋此时也忍不住嘀咕了起来。
毕竟他可没有想到不过就这一百来斤的重量，对方居然就看上去毫无办法了。
要知道就算是他自己亲自上场，举这一百二十斤的杠铃那也都是轻轻松松的啊！
“那啥，小花，要不然我给你换两个杠铃片？”
可见着大长老此时脸色通红庞浩洋也顾不得多想了。
再这样下去，指不定人小花自己多尴尬呢，倒还不如他主动给提出来。
随即庞浩洋也懒得去等大长老的回复，毕竟等不等结果都一样。
要是不换的话，看对方刚才那样子，恐怕拿这杠铃还真没什么办法。
片刻之后。
庞浩洋已经是给换上了两个十公斤的杠铃片，“来，小花，你再过来试试。”
紧接着庞浩洋便再度开口说道。
他就不信这七八十斤的重量对方都还拿它没办法。
“好，那我就再试试。”
答应下来的大长老此时也不敢有丝毫小觑之心，可很快他便发现这杠铃和之前根本就没有任何变化。
起码现在他依旧拿这杠铃毫无办法，任他动用全身的力量也都无法将之挪动分毫。
“不会吧，这还不行？”
庞浩洋有些古怪的打量了对方一眼，甚至此时大长老身后的鸿钧等人心中也都有些诧异了起来。
毕竟看这杠铃也就光一根铁棍子，边上最多再加上了两个铁块，怎么可能会有如此重量？
第1120章 诶，我的老腰
“这大长老该不会是在演戏吧？”
谢流云忍不住嘟囔道。
可时刻留心着身后动静的大长老闻言脸上顿时尴尬无比，紧接着更是一撂挑子就转头对着谢流云怒目而视。
“有能耐你就自己上来试试。”
“还说我演戏？”
“今儿你们要是谁能把这杠铃给搬动了，那我就直接把它给吃了！”
大长老忍不住给自己立下了flag。
反正他是想不到还有谁能挪动这杠铃的。
倒是边上的庞浩洋此时已经是见怪不怪，默默的给这杠铃换上了两个最小的杠铃片。
要不是因为顾及着大长老的面子。
他都懒得再去加这半公斤的杠铃片了。
“得了，小花，你这次再试试吧。”
“如果这都还不行的话，那我就实在是没办法了。”庞浩洋苦笑着开口。
他可没有想到这些家伙的体力居然这么差。
但现在光举这杠铃杆，加上最小的两块杠铃片，怎么说也就才四十来斤，这下对方应该能搞定了吧？
而大长老闻言这次也不再多说什么了。
双手握住杠铃杆就竭尽全力往上提了起来。
“动了，动了！”
不过片刻之后，大长老的脸色已经是胀红无比，而身后的通天也忍不住兴奋的开口叫道。
要是让不知道的人听了去，指不定还以为是发生了什么事情呢。
与此同时，大长老手中握着的杠铃已经是离地了足足有数公分。
可就在下一刻，大长老却是猛然感觉自己周身已经再无丝毫余力。
随即一个趔趄就朝着前方扑了过去。
至于手中的杠铃更是重重的砸在了地面。
轰！
一阵低沉的响声传来，随即整间健身房都产生了轻微的晃动，身后的通天等人脚下更是一个不稳。
本就在这重力之下不堪重负的身躯差点就直接摔倒在地了。
“我的老腰啊！”
就在这时，大长老已经是忍不住痛呼出声。
打死他也没有想到自己身为堂堂鸿蒙道尊级别的强者，今天居然会在这根铁棍子上吃了这么大一个鳖。
而庞浩洋见状先是一愣，但紧接着还是关切地来到了对方的身边。
看对方这样子，该不会是把腰给闪了吧？
“小花，我说你这……”
庞浩洋忍不住想吐槽两句。
但见着对方此时痛苦的脸色也只能将之给憋了回去。
毕竟人家身体上都已经受到这么大的创伤了，要是他再给人家心窝子扎上一刀的话，那也太不人道了！
“得，我还是先扶你回去休息吧。”
庞浩洋无奈的摇了摇头。
然而就在庞浩洋刚刚准备上手之时，大长老的脸色顿时猛然一变。
之前他还没有察觉，然而就在刚才他的腰部因为这杠铃携带的力量被闪到之时。
大长老却是猛然发现在健身房之内居然存在着一股诡异的能量。
就在他刚准备疗养自己伤势之时，这诡异的能量竟主动开始滋补起他的肉身来。
随后刚刚受创的肉身顿时以一种恐怖的速度得到完善，而被修复的腰部比起之前来又强韧了何止数倍？
“难道这就是传说中的破而后立？”
大长老浑身一震，旋即眼中闪过一丝若有所悟的神光。
“前辈，不必了，我在这儿稍微休息一会就行了。”下一刻，大长老已经是连忙摆了摆手。
要知道如果呆在这健身房内就能一直依靠这神异能量提升肉身的话，那对于他来说简直是天大的福音啊！
“你确定真的没事？”
庞浩洋有些不放心地看了大长老一眼，生怕对方是想要继续逞强。
可紧接着大长老便是连忙点了点头。
要知道这苦头他都已经吃过了，如果这时候离开的话，那他岂不是白遭罪了？
“那行吧，你就自己先在这里坐一会。”
庞浩洋无奈的摇了摇头。
既然人家自己都说没事了，那他总不可能继续去和对方犟下去吧？
随即庞浩洋已经是转头看向了其他人。
“对了，你们也都要来试试吗？”
就在庞浩洋话音落下的瞬间，鸿钧等人的脸色齐齐一变。
要知道刚才大长老的惨状他们可还看在眼里，要是换做他们的话，那怕是下场只会更加凄惨吧？
“不……不了，老师，我们看看就行。”
鸿钧摆了摆手。
哪怕举过这杠铃之后有再大的好处，现在他都不敢贸然行事。
毕竟以大长老的修为都受到了如此创伤，这要是换做是他们的话，恐怕这肉身当场就得直接崩溃了吧？
而庞浩洋看着众人有些畏惧的神色，顿时就明白大家伙是刚才被大长老的模样给吓到了。
但旋即庞浩洋的脸色就更加不好看。
他可没有想到仅仅因为这点小事就把大家给吓退缩了。
“这样吧，你们要不然先来试试这跑步机？”
“这玩意应该没什么危险。”
庞浩洋犹豫了片刻之后还是开口说道。
毕竟他这自制的跑步机已经基本完工，接下来只需要再测试一番即可。
闻言其他人的目光顿时都放在了庞浩洋身前的木头架子之上，旋即都有些忐忑了起来。
可就在这时。
古风的身影却是步入了健身房之内。
下一刻，众人如同是看见了救星一般，齐齐推着古风就来到了庞浩洋的身前。
也不知道刚才步履维艰的模样，这时候是如何爆发出这么大劲儿的。
“我说你们这是准备干嘛？”
刚刚进来的古风此时疑惑不已。
这话都还没说一句呢，怎么好像就有什么事情要发生一般？
随即古风心中闪过一丝不妙的预感。
就在这时，庞浩洋已经是主动开口道：“行了，既然老哥你刚好来了，就来试试这跑步机吧。”
庞浩洋也不准备再啰嗦了。
但这次为了保险起见，他还是提前先将跑步机的速率给调到了最低。
不然万一到时候真又出现什么纰漏的话，那他可才真是想死的心都有了。
“前辈您这是何意？”
古风有些奇怪的看向了庞浩洋，紧接着目光便是放在了跑步机不断转动的履带上面。
“其实也没啥。”
“我这不是新自制了一台跑步机吗？”
“所以想让老哥你帮忙测试一下，你就直接站上去跑动起来即可。”
第1121章 沉迷偷家的夏问道
说着庞浩洋已经是拉了一把古风。
而闻言古风虽然心里依旧有些奇怪，但也没有打算再拒绝。
毕竟这次他本就是想要借着向前辈禀告事情的功夫来看看这健身房的。
如今有机会了那自然是正合他意。
下一刻，古风已经是站上了跑步机。
可随即他的脸色便猛然一变。
要知道在这健身房内的恐怖重力之下，即便他能勉强走动起来，可却依旧背负着极大的压力。
但此时他却是不得不顺着这跑步机开始快速移动。
“停，快停下！”
古风脸色狂变不已。
即便是以他的修为，此刻应付起这玩意来也都颇为吃力，甚至身形都已经划到了跑步机的最后方。
随时都有可能摔下去！
而对方这模样看得庞浩洋心里更是不满了起来。
尼玛这跑步机现在的速度最多只能说的上是快走了，就这都还不行？
“前辈，您就行行好饶了我吧。”
“再这样下去我真的坚持不住了！”
见着庞浩洋一动不动的模样，古风此时压根也顾不上自己的圣尊脸面了，连忙就一脸委屈的开口求饶了起来。
但脚下的动作却是不敢有丝毫放松。
不过此时古风大概也已经知道这所谓的跑步机是用来干嘛的了。
无外乎就是想借此锻炼他们的速度。
可问题是现在这锻炼的程度也太离谱了吧？
起码他是压根儿就坚持不了多久啊！
“行了行了，帮你关了就是了。“
不过犹豫了片刻之后，庞浩洋也没再打算继续和对方置气，毕竟万一到时候真出现什么安全问题的话那他也不好收场。
紧接着庞浩洋便是直接关上了这跑步机的开关。
直到这时，古风方才一屁股瘫坐在了地上。
虽然他也能感觉到经过这跑步机上的历练之后，对于他的好处巨大无比。
但这对于体力的消耗也是切切实实的呀！
这要是再多坚持几个呼吸的话，恐怕他当场就得给跪了。
“我说你们这一个两个的都不怎么行啊。”庞浩洋无奈的摇了摇头，心里对于自己建造健身房的想法更是庆幸万分。
这要是他不赶紧把大家伙给操练操练的话，那还怎么得了？
日后万一有什么体育赛事的话，这些家伙出去岂不是丢了他南域同盟的人？
而此时古风闻言也不打算再反驳了，有气无力的就开始借着周围的能量修补其肉身来。
没过多久，古风便已经是恢复到了巅峰之境。
甚至感觉自己此时在这健身房之内更加如鱼得水了起来，显然是他的肉身有所提升。
“启禀前辈。”
“其实我这次是想来通知您我古神门的新山门已经修建好了。”
下一刻，古风已经是连忙开口说道。
这要是被前辈继续留下来修炼的话，那他今天这小身板估计可就不保了。
毕竟这修炼怎么也得是张弛有度吧？
反正他是打定主意短时间之内不能进这健身房了，怎么着也得等他先稳固住了自己如今的肉身修为之后才敢再进来修炼啊！
“山门修建好了？”
闻言庞浩洋顿时一愣。
虽然他也早就听说了对方搬家的消息，但也没有想到进度居然如此之快。
随即庞浩洋心中一动。
毕竟看对方这第一时间就来通