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张无忌待朱文羽结结实实磕了三个响头，扶起他道：“文羽，既是入我门下，学我武功，须得答应我几件事。”
“师父吩咐就是，徒儿就算拼了命也会做到的。”朱文羽笑嘻嘻道。
“那倒不需你去拼什么命，你学我功夫，须得牢记侠义之道，多行侠义之事，绝不可恃技欺人，更不许为恶，否则自会有人治你。”张无忌森然道。
“徒儿记下了。”朱文羽夸张地吐了吐舌头，依旧笑嘻嘻道。
张无忌早在治伤之时便早已清楚这朱文羽乃是猴儿品性，爱玩好闹，虽是没什么不好的人品，却和张无忌这少年老成的性子颇不相同，此时见自己郑重其事地收他为徒，朱文羽却还是如同小孩儿一般并不十分在意，张无忌心中暗暗摇了摇头：“那好吧，今日我们便开始修习‘乾坤大挪移’第一层。”
朱文羽哪知什么乾坤大挪移是什么功夫？只是张无忌既是如此郑重其事地说出来，便也“嗯”了一声，明显的情绪并不如何热烈。
这“乾坤大挪移”心法乃是张无忌在明教光明顶地道之中练成。
当年他为追谢逊的师父，那化名少林弟子圆真的“混元霹雳手”成昆，和小昭一同入到地道之中，被圆真以炸药炸断通路堵在地道之内，机缘凑巧地在明教第三十三代教主阳顶天的尸骨面前得到这乾坤大挪移心法，以至阳的九阳神功为基，半日之间便即练成，后又以此神功推开巨石，打开备用地道，在光明顶上大战中原六大门派，救下明教，当了明教第三十四代教主，领袖群雄。提起这“乾坤大挪移”心法不禁又让张无忌回想起许多往事，当年和他一起被困在地道中的小昭早已回到波斯明教总坛中当总坛圣女去了，远隔万里，二十余年再也没见过，连那一缕相思都无从相寄。赵敏对那小昭的印象也是极好，便把宝贝女儿取名叫做“明昭”，“明”字指的便是明教，当年赵敏初识张无忌时，他便已是那明教教主，至于昭字，自然指的便是小昭了。还有明昭的两个哥哥，一个叫明武，“武”乃武当山，是张无忌父亲“银钩铁划”张翠山所属门派，张翠山乃是武当派开派祖师，武当七侠的师父，武林中的泰山北斗张三丰的第五个徒弟。另一个的名字叫明逊，这“逊”指的自然便是张无忌的义父，明教“紫白金青”四大护教法王中的“金毛狮王”谢逊了。
这“乾坤大挪移”心法，实则是一门教人如何运劲用力的巧妙法门，根本道理在于发挥一个人本身所蓄有的潜力。其实每人体内潜力原本庞大，只是平时使不出来，自己也并不知道而已，如每逢火灾等紧急关头，一个手无缚鸡之力的弱者往往能扛起二三百斤的重物飞速而奔。当年张无忌练就九阳神功后，本身所蓄的力道已是当世无人能及，学到乾坤大挪移心法，体内潜力便如山洪突发，沛然莫之能御。
“乾坤大挪移”本是由波斯总坛传入中土明教的无上心法，但数百年间却仅张无忌一人真正练成。历代明教教主大都未练成，或是练成一二层后便迟迟再难得有进境，更有些练得走火入魔，明教第三十三代教主阳顶天也是因练这乾坤大挪移心法以致走火入魔，饮恨而终，死在光明顶地道之中数年不为人知。这门心法所以难成，全由于运劲的法门复杂巧妙无比，而练功者却难有雄浑的内力与之相符。正如要一个七八岁的小孩去挥舞百斤重的大铁锤，锤法越是精微奥妙，越会将他自己打得头破血流，**迸裂，但若舞锤是个大力士，那便得其所哉了。张无忌所以能在明教光明顶的地道中半日之间练成这乾坤大挪移，而许多聪明才智、武学修为远胜于他之人，竭数十年苦修而不能练成者，其间的分别，便在于一则内力有余，一则内力不足而已。
而此时朱文羽却又不同。朱文羽所学之“易气养生诀”内功与九阳神功一样，都属道家先天纯阳内功心法，偏偏朱文羽生性随意疏懒，练这易气养生诀也当是玩一般，反而符合了道家练功先天自然的要旨，得以大成，这和当年张无忌也是极为相似，张无忌练那九阳神功也只是闲极无聊练来打发时日，后来才知不但对医治自己的玄冥神掌之伤极为有益，更是一门震古烁今的神功。这“易气养生诀”也是道家内功，练起来虽进境不显，却是固本培元，基础打得极牢，被朱文羽数年中一个人随随便便散散漫漫练到七八层，体内内力已颇为充盈。被那“如意神剑”余世雄震散护身真气后，真气游走于全身各处经脉，不受调息控制，却并非宣泄于外，仍在体内经脉之中。这乾坤大挪移之法正是教人如何巧妙搬运体内真力，贯通奇经八脉，自由如意地运转于全身各经脉之中，充分挖掘潜藏于各经脉之中的潜力，并以最为省力之法运劲而出，正好将朱文羽散于各处经脉处的零散内力集聚归一。
只是此时朱文羽与当年张无忌又有些许不同，张无忌已在布袋和尚说不得的“乾坤一气袋”中打通了任督二脉，再在光明顶地道中修习乾坤大挪移心法，半日而成，此时朱文羽却是任督二脉不通，而且散于奇经八脉中的散乱真气仍未集聚，张无忌便格外小心地指引着朱文羽先在十二正常经中运转第一层乾坤大挪移心法，再在奇经八脉中的阴维阳维二脉中运转，一点一点将零散真气聚集，如此练了半月有余，朱文羽才好不容易将那阴维阳维中的散乱真气聚集一起，并携力冲关，贯通二脉。朱文羽还嫌费时太久，后来听张无忌道是若是普通人修习这乾坤大挪移心法，快者七年可成，慢者十四年方得有成，想着自己也不过花了半月功夫，朱文羽又有点高兴起来，涎着脸求师父张无忌教他第二层心法，却被张无忌骂了一顿，令他安心下来认认真真先将阴跷阳跷以及冲脉带脉中的第一层乾坤大挪移心法练成再说。
朱文羽一脉接一脉地练去，方觉这乾坤大挪移心法果是非同小可，调运内息搬运周天之时只觉内息涌动，有如澎湃之江，与以往未练之时大有不同，心中不觉对张无忌的武功修为越来越佩服，未料到张无忌不但医理精湛，单论武功也已不愧天下第一高手之称，只怕连少林方丈木云大师，南宫门主“绝情神剑”南宫望，唐门门主“飘雪仙子”沈园雪也是尽数大为不如。令朱文羽对这位师父几乎生出一种崇拜的感觉，心中愈觉亲近。
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第二十章 挪移乾坤（3）
时日勿勿而过，十月将尽，山中天气已是很冷，落木萧萧，朱文羽和玛雅进山都已近半年了。这一次两人均是重伤入山，若非得遇张无忌一家，恐怕已是尸骨早寒了。
这日，明昭醒来出屋，开心地大叫：“玛雅姐姐，玛雅姐姐，快出来，下雪啦，下雪啦！”兴高采烈地奔出屋去，在野地里尽情欢闹，白白的雪上留下一个个杂乱的脚印。
玛雅也开心地打开门去，呼吸着山野间清新的空气，和明昭一起手牵着手在那果园之中绕着光秃秃的果树四下打转嬉闹。
赵敏也打开门来，叫道：“明昭，快回来。”
“怎么了？妈？我再玩会嘛。”张明昭撒着娇道。
“别踏坏了雪，这雪正好练轻功。”赵敏笑道。
“好啊好啊，练轻功喽，练轻功喽。”明昭大觉好玩，拍手笑道，说罢已是展开身形，运起轻功，在那果园之中踏雪而行，想来以往赵敏也曾在这雪地之中教明昭练过轻功，明昭驾轻就熟地自顾自便练了起来。
玛雅内功虽破，赵敏在教她“万花剑法”的同时却也教了她一些轻身功法，和明昭一道你追我赶，在那雪地之中乱窜乱行，雪地上留下两道脚印，只不过二人轻功均已有些根底，比之寻常之人的脚印已是淡了许多，在这寸余厚的雪地这上，居然并未踏飞雪层，露出平地，而只是将那雪踩得薄了一层。
细细看那脚印，只见张明昭的小脚印居然比玛雅还浅了一分半分，可见明昭的轻身功夫已是高出玛雅半筹！原来玛雅内功尽失，虽因年纪大了几岁，学武功招式比明昭领悟得快一些，进境也快些，但却不如明昭已打下不俗的内功功底，有内功作底子，施展轻身功夫之际提气换气自是自如许多，轻身功夫自也比玛雅高出一层了。
赵敏任她二人自顾自地在谷中空地上练着轻功，自己却回到屋中，替家里人准备早饭。可怜曾贵为堂堂蒙古郡主，父亲察罕特穆尔曾是蒙古当朝大将军，位高权重的汝阳王，自小锦衣玉食，衣来伸手饭来张口，别说下厨做饭，连件衣服都未曾自己动手洗过，此时却如农家村妇般一日三次绕着锅台转，张罗着家人的饭食，事事须得亲自动手，连原本细嫩的双手都已粗糙了许多。只是她爱张无忌至深，虽是贫寒操劳，但与相爱之人相依相伴，再苦再累也觉心中甜美。蒙古女子敢爱敢恨，恨的时候是咬牙切齿恨不得食其肉寝其皮，但爱起来却也是爱入骨髓，为所爱之人无论吃什么苦、受什么累都是心甘情愿，甘之如饴。
却说朱文羽已将阴跷阳跷冲脉带脉各脉尽数练通，武功已是恢复了八九成，他那易气养生诀道家内功对于固本培元也颇有效验，恢复极快，只是任督二脉之中的散乱真气零散如旧，若想完全恢复，非得打通任督二脉不可。这日张无忌命明武明逊兄弟俩在屋外护持，自己则到朱文羽房中，令朱文羽脱去上衣，盘坐床上，命他凝神闭目，镇慑心神，眼观鼻，鼻观心，着意体内各处经脉的真气流转，潜运第一层乾坤大挪移心法，自己也端坐在朱文羽对面，一手置于朱文羽头顶神庭穴，一手贴于朱文羽小腹气海大穴，微闭双目，暗运真功，两股雄浑无比的真气自神庭和气海两处要穴沛然涌入朱文羽体内，引领朱文羽自身真气，直冲任督二脉！
这任督二脉乃人体之中奇经八脉之二，黄帝《难经》中有云：“督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至喉咽。”此二脉乃修习内功之人最难打通之经脉，若是能打通“任、督二脉”，体力真气便可周走全身经脉循环不绝运转如意，互为助用，便意味着功力陡然上升到了一个更高的层次。无数习武之人，穷毕生之功也未能打通任督二脉，功力到了一定阶段便已止步，再也难有进境，最多只是二流高手之列。而对朱文羽来说，那易气养生诀内功乃道家先天正宗内功，颇有所成，体内的真气已是不凡，武功早已步入一流高手之境，但任督二脉未通，难得再有精进，若是这次再打通任督二脉，则立时跨入超绝高手之列，可与任何一个名门正派的掌门帮主一较高下并驾齐驱了。
不过这任督二脉前后贯通身体上下，乃是最不易运劲着力之处，要运转内力自行打通二脉，谈何容易？需得极强的功力不可，最简单的办法便是由外力引领冲脉，强行打通任督二脉。此时朱文羽尚余任脉督脉之中的散乱真气需得运功收拢集聚，又要凝聚内力强行冲脉，实是无能为力，幸得张无忌的九阳神功相助引导，再带动朱文羽已归集于十二正常经的雄厚真气强行冲关。冲关之时绝不可受身外任何干扰，若是心神被扰，真气走岔，轻则走火入魔，全身瘫痪武功尽废，重则呕血而亡，万万不可小视，因而虽在这深山之中，无人纷扰之境，张无忌犹自命明武明逊兄弟替二人护持。
两大道家神功相合，那种潜力已是无可阻隔。只见二人头顶都有隐隐白雾腾起，两人均是大汗淋漓而下，却都是闭目凝神，心神游于无我无相之境，于身外之物无丝毫感触，但那体内真气流转运行的任何细微变化却都了然于心。
两股真力在朱文羽丹田中不断缠绕盘旋，朱文羽只觉丹田处有如一团炭火，暖暖的热热的极是舒服，这团炭火随之化为一股热流，先是游走于十二正常经，再入阴维阳维，阴跷阳跷，带脉冲脉，又回到小腹之中。然后自小腹之处下行，运转到会阴之处，再向后至骶部长强穴，沿脊柱上行，过风府，直出百汇，此便为奇经八脉中的督脉，张无忌小心翼翼地以内息时时感应朱文羽体内真气的游走，随时防止偏差。
打通任督二脉乃是极为艰难之事，直费了大半日功夫，方才打通了督脉，还把张朱二人累了个一身的汗，疲惫酸软。
次日，朱文羽抖搂精神，又开始打通任脉，不过这次大约因为督脉已通的缘故，比打通督脉倒是快了许多，但也费了三四个时辰方才