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一百多鞍时，对于把骑马正经当一项运动练起来的人来说，不算什么。真要是高要求的话，一般到200鞍时才开始练简单的障碍跳跃呢——一般是不用这样的，特别是国内，很多人出于兴趣，才上十来节课也会尝试障碍跳跃。
但如果强调扎实的基本功，那样就很正常了。
不过程程的一百多鞍时，顶别人两百鞍时是没问题的。。。主要是她的训练强度比较大，另外就是她敢于‘以身犯险’。马术是需要马配合的运动项目，马作为一种动物必然有不可控的时候，所以教练教学生的时候都讲究个循序渐进。
程程就不一样了，她在练最基本的东西，比如说马感、重心等等的时候，不吝惜花时间。但在练动作时，又非常大胆，很多时候直接就上手了，然后在危险中找到感觉。。。这是用冒险的方式节约了时间。
这就跟让人学骑车，说放手摔几次就会了一样。。。为了避免摔几次，大家的学习时间就会拉长，一切慢慢来。
为了‘省时’，程程是真的受伤过几次，最严重的一次，她练到了晚上，注意力下降、体力也不行了，一不小心就坠马了。倒是没有被拖行，但那一次她有被踩踏，直接就送进医院手术室了。
她是在麻醉中回档的。
回档后，一切剧烈的疼痛就都消失了。。。这样次数多了，很大程度上，程程都有些丧失对危险的感知了。
程程练了一会儿，就说今天想要开始练障碍跳跃。
“程小姐还没有开始练障碍跳跃吗？这很少见哦。。。”看程程的感觉和技术，真的不像是没学到障碍跳跃的。邱佳宁猜她是以前在国外留学的那种富二代，骑马估计也是在国外学的。
国外的马术传统比较深，稍微好一点的马术俱乐部都很讲究的。特别强调扎实的基本功，教练轻易不会让学生尝试相对来说比较危险的障碍跳跃。
邱佳宁想了想，就说：“这样的话，程小姐练过站立姿势了吗？”
“练过了。”程程回答之后，控制着‘南瓜’ter（慢跑）起来，然后站立在马镫上。这就是‘站立姿势’，也能为练障碍跳跃做准备。
等程程跑回来了，邱佳宁点点头：“既然是这样的话，就可以直接上了。。。我们先从最简单的地杆开始吧。”
很多人才上几节课，如果有要求的话，国内教练就会带他们尝试地杆了。像程程这样的，邱佳宁有什么不放心的？
所谓最简单的‘地杆’，就是贴地放置的横杆，没有高度，更多是让骑手和马学会‘跨越’本身。记住跨越时的动作要领、节奏等等，为真正的障碍跳跃做准备。
‘南瓜’是马术俱乐部的马，当然是接受了专业的调教的，障碍跳跃都行，跨地杆对它来说和普通行走差不多——这给程程省了很多事儿，事实上她只要记住邱佳宁强调的动作，和‘南瓜’配合，这事儿就成了。
事情也差不多是这样，一开始工作人员给放了最简单的‘单地杆’，就是一根地杆，程程是一次就过。过了几次，熟悉了之后，邱佳宁知道这对于程程来说更像是‘水到渠成’，显然过去的基本功没白练！
邱佳宁就让工作人员换了‘快步地杆’，‘快步地杆’就是几个单地杆平行排列起来，之间的距离根据马匹的步幅大约在1。2米到1。5之间。
邱佳宁又教了跨快步地杆的要领，自己做了示范，然后就带着程程慢慢来。。。。。。
程程在邱佳宁的吃惊中练了一个下午加晚上，直到马术俱乐部结束今天的营业之后，程程才筋疲力尽地离开——邱佳宁是真没见过这么能练的！就算有那体力，也要想想明天的身体肌肉吧。
然而，程程是不用想‘明天’的。
再一次回档，身体又恢复到了松弛而体力充沛的状态。
肌肉酸痛、精神疲惫的感觉明明那样真实，但早上起床时又觉得很遥远，是自己的错觉。感受着身体的状态正好，程程对着镜子里的自己做了个表情——是有点儿骄傲，有点儿甜，很灵气的表情，这是她为‘薛真真’设计的表情。
做完表情之后她就笑了，飞快地洗漱完毕，她就出了寝室去做早课了。
这个时候天还没亮，操场上有人晨练，但不多，挺安静的。
程程脱掉外面的羽绒服，露出里面穿着的运动服来，拉了拉拉链、紧了紧鞋带，她这就开始跑起来了。照旧跑了三圈，完毕之后才开始练呼吸、练咬字肌肉、练台词。等到程程练台词的时候，就有几个练台词的声音也加入了进来。
对于每天都练的程程来说，这些声音都很熟悉，毕竟每天坚持着练的人就那么些，时间长了肯定是认识的。
练着练着，到了七点钟，程程结束了今天的台词训练。也没有继续练武，而是提前离开了操场，去了食堂。
六点半的时候程程联络了教武术的李老师，等到她吃完早餐，照旧去了学校附近的武术俱乐部。自己热了会儿身，练了一会儿柔韧性，八点差五分时，老李准时抵达。
“你今天不是上午有课么？我还以为。。。”
程程打断了他：“请假了。。。。。。”
不是她没礼貌，而是一样的话听的次数多了，是人都没办法一如既往地保持耐心。
也没有等老师说什么，程程直接就说：“李老师，今天我想进行套路的整学零练。。。咱们开始进行喂手和拆招吧。”
“喂手拆招？”老李皱了皱眉头：“你想学套路，这没问题，但要直接上来拆招？这不行吧。。我知道你会打长拳，但这和套路还是不同的，最好从头学起，忘掉你之前学的那个竞赛套路。”
“我自己练过了，觉得我可以了。”程程坚持着，又说：“您不信的话，可以试试我。”
从第一次要求武术老师教自己套路的整学零练，又是三十多次回档。这三十多次回档，程程一边练着基础动作以外的难点动作，一边进行组合动作训练。
组合动作的训练又分两种，一种和之前练基础动作没什么不同，就是练习就好。另一种就是实践了，了解动作的攻防含义，理解了它们的用法之后，程程和老师尝试性地拆招。
才练了没多少课时，程程就去请陪练了——现在的武术老师教她久了，也很关心她的身体，练武都是很‘保守’的那种，对练也怕伤到她，点到为止不说，动作也是故意放慢了的。
从老师的角度来说，这样的做法肯定没问题，不说这样才安全，就说程程本身也不是真的奔着职业去的！她是要做演员的，既不需要这么‘硬核’，也得避免受伤、伤到脸之类的风险。
程程也不想花大力气说服他，干脆就另外雇人做陪练了。
雇的都是真正的专家，而且真能下手！
这种练法，人家专家知道要收手归知道，却也有收不住时。。。程程常常一天半天练下来，鼻青脸肿的——然而这样做效果也很好，程程的反应能力练出来了，动作该怎样拿捏也了然于胸了。
到这里，进步的空间还有的是，但程程认为，已经可以进行下一步训练了。
试试就试试，老李觉得有必要让程程知道，私下练的那点儿根本不顶用！她既然不想练个花架子，只达到拍戏的最低标准，就不能操之过急——武打戏，视演员的武打功底，是有不同的拍法的。导演实力足够的话，本身没有底子的演员也能拍成武林高手。
当然了，这是很麻烦的事儿。。。就和演员的脸一样，有的人是无死角，可以随便造型师做稀奇古怪的造型，也可以随便摄影师拍，发挥空间很大。而有的人看照片也是大美人，但在实际拍摄中却得小心翼翼，只能用‘安全的妆容’，有限的几个角度去拍摄，这就没什么发挥空间了。
武打演员的底子够好，导演拍武打戏时发挥空间是不一样的。
程程和老李交手了，才一交手老李就精神一振。。。怎么说呢，不只是程程挡拆时非常熟练，还在于程程的攻防意识很好。特别是程程的眼睛，给老李留下了深刻的印象——目光锐利，视线跟随他的攻击走，转的非常快，而且面对近在咫尺的攻击，她没有下意识的眨眼。
这是经过训练的格斗家才有的素质！
“你。。。我之前想着你可以进行眼部训练了，‘打水’什么的。。。不仅仅是实战很有用，对你拍戏也有好处。。。。。。”结束喂手拆招后，老李有点儿愣愣的，说话都是干巴巴的了。这不能怪他，实在是程程的表现太反常了。
“嘶。。。你这不科学啊！”老李终于把内心最大的疑问喊了出来。
‘打水’其实是搏击练习时常用的方法，需要不停拍打水盆中的清水，要求水花飞上来时眼睛不眨，还要看清水花溅起的方向。这其实和演员练眼神要看鱼缸里游动的小鱼、天上飞的鸽子很像，不过后者纯粹是为了让眼睛有神，前者的作用更多元。
‘打水’练习，进行到后期，水溅到眼睛里也不眨眼，那才算好呢！
老李之所以说这对程程拍戏也有好处，是因为拍戏时的打斗可以依靠演技、设计和镜头调整，最后出来的成品‘欺骗’所有人。
唯独眼神，依旧有可能泄露真相，很多演员演打戏，目光不够有力，视线不能随着动作走，就会让人觉得假。相反，眼神到位了，哪怕动作很离谱，观众的观感也会好很多，甚至会觉得这是不是就是这部戏的武打风格。
“嗯。。。。。。”程程也不知道该怎么解释自己这种表现了，就算说自己是‘开窍’了，这也说不通吧。只能含含糊糊说：“怎么样，可以接着往下学了吧？”
用问题回答问题，这样就可以假装之前的问题不存在了。
当然，李老师事后多想想，肯定还是会觉得有问题。。。但只要他疑惑的时候不来问她不就行了吗？而且等到再次回档，一切疑问都会消失。
大概是冲击太大了，李老师好一会儿没有反应过来，真的就被程程糊弄过去了，开始给她上课——更大的可能是，他就算脑洞再大，也不能想到程程身上发生了什么啊！而人在遇到这种超出想象的事，本来就容易混乱一阵，被人牵着走。
这样对于程程也够了。
“。。。咱们继续练套路哈，之前整学零练，动作拆解的很碎，现在要把动作整合起来。这个得慢慢来，先做分段练习，今后慢慢过渡到整套动作。”
这也很好理解，之前的喂手、拆招都是一招一式、一板一眼，实战中怎么可能是这样的？必然是招数如同疾风骤雨，不停招呼上来啊！所以喂手和拆招就有了‘进阶版’，不再是以一个动作位单位，往往是一串动作组合。
长拳的技术动作也不算少了，实战中就是这些动作排练组合的话，真的可以排列出无数种可能了。所以这里做练习，也就是用最好用、实战效果最好的那么些套路而已——至于说将所有动作烂熟于心，不再拘泥于动作，而是见招拆招，那就不是现在能想的了。
现在练的套路很像围棋中的‘定式’，学会了定式，拿定式就能套路死业余棋手了。至于说超脱于定式，知其然知其所以然的同时，不拘泥于定式，那就是另一个层次了。
第98章 青山妩媚（8）
程程练套路并没有只用老李一个老师； 一方面是程程‘回档’之前跟他学过，现在的水平太吓人，难免要和他解释这个解释那个。程程有的时候真的不想解释那么多了； 就干脆找别的不认识的老师了。
另一方面是李老师的水平问题； 李老师的优势在于他技术比较扎实，又混影视圈； 教程程这种演员还是很好的。但程程一旦有更高的追求，他就不是那么合适了。
程程之后又通过咨询李老师，列了一个老师名单； 利用‘回档’的机会一个一个请教试课。最终在好几个老师中选择了一位姓关的老师，人的本功就是长拳； 师从的一代长拳名家； 如今不说名气； 水平确实是国内顶尖的。而且人也愿意推广长拳，虽然没有在影视圈做演员、武指，但很愿意教影视圈的人。
程程第一次去他那里； 他只说：“咱们先试试； 你要是吃不了苦； 就算了。”
只要能吃苦； 他就愿意收下； 吃不了苦的会自己离开； 他也不会因为谁学的慢就开除谁。
就这样，程程隔两三次回档就回去关师傅那里请教一次长拳的套路； 至于其他的日子要练武； 就自己练，或者请陪练来对练。
这一天程程就请了一个陪练来，这个陪练名叫罗子富； 是从小练跆拳道的真高手，后来学搏击，上过擂台。擂台成绩并不算出彩，但再不出彩，人家也是职业的——也是因为不出彩，人家才会早早改行。
他现在主要是在一些俱乐部里做陪练，当然不是陪职业格斗家们练，那样多危险、多辛苦啊！他