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这当然有程程的皮肤格外怕晒有关，但也是她的‘美白心得’。
“听我一句劝，千好万好不如防晒好。。。美白最简单，最有用的就是防晒！最好能不出门。。。不见光的话，只要不是天生黑，都是能白的。如果非要出门，那就防晒衣、遮阳伞全都用上。”
“防晒霜什么的，属于补充，厚厚地涂，总是有用的。”
程程上辈子为了美白也走了很多弯路，最后得到的就是如此朴素的真理。其他的方法或许能美白，但要么美白效果微乎其微，和付出的精力、金钱完全不对等。要么就是太玄学了，有的人照着来效果能出来，有的人纯粹是心理安慰，好像白了，又好像没白，这样的。
“最近大家都在打美白针，有用吗？”凑过来的是张宇希，她也很关心这个话题。
寝室里四个女孩儿，程程和余萌是白皮，莫英子也很白，又白又瘦，只有她肤色要暗很多。
余萌很想说，她首先要解决的并不是皮肤不够白的问题——她需要做的其实是改变自己的食谱。
张宇希的食谱以女演员来说，是很出格的。。。这里说的女演员，指的当然是最常见的那种女演员。
张宇希也不是天天大吃大喝的，她就是普通女孩儿那样，一天三餐，宵夜时不时有，零食也没忌口。与此同时，她在锻炼上下的功夫也不够。。。与表演课上的风光无限不同，大形体上她就是吊车尾了。
这样一来，现实生活中她就是一个肉不够紧实，在比较严格的人眼里算‘微胖’，但大致来说还是身材适中的姑娘——作为一个女演员，这显然是不合格的，一旦上镜，肯定不好看！
哪怕她要演的角色不是美女，这样也是不行的。
因为‘臃肿’是一种状态，除非角色设定就是这样的，不然演别的角色也会削弱她的质感。
余萌觉得，张宇希只要将食谱改的清淡一些，然后减量。。。这样，减肥先不说，皮肤问题也能解决一半。
张宇希也不爱出门，没什么户外活动，平常是不见光的。皮肤不够白，一方面是她天生不属于特别白的那种，另一方面其实是气色的问题，这方面的问题通过控制饮食，在内服方面做努力，其实还比较好。
但这个话她没有说出口，她在圈子里摸爬滚打两三年了，经验可比还在学校的同学多。她大概摸出了张宇希的脾气，知道这样的话她来说最不讨喜，也就不多说那话了。
倒是程程听到‘美白针’三个字，回头看了她一眼：“最好不要，美白针是要静脉注射一些东西的，很危险。。。你知道美白针的成分吗？”
“谷胱甘肽、氨甲环酸和维生素C。”程程说的是很麻溜的，主要是上辈子是做偶像的，身边会做医美项目的实在太多了，对此当然就有了了解。
美白针也是很多人做，但最智商税的一种项目了。
“谷什么。。。你慢点说，我只知道一个维生素C啊！”张宇希就和大多数普通女孩儿一样，美白针通俗易懂，一听就记住了。但要说到这些拗口的成分名，那就摸不着头脑了，只觉得很复杂。
“也不用懂太多，也不用说有效没效，因为美白针现在都没有确定的成分比的，各家都是‘凭感觉’来的，如果有效，说不定只是你打美白针对应你的体质，所以就变白了。”
“关键还是副作用太大，像谷胱甘肽是保肝护肝的，在体内非常容易损耗，留存下来的才能起作用，而起作用的才能美白。。。这就有一个问题了，想要留存，就得长期用它，而长期用谷胱甘肽，美白之前会先让你厌食，然后胃损伤、肾损伤。”
“氨甲环酸更过分，是一种止血酸。。。做手术的时候注射止血就能用。没病用它，轻症是月经减少、闭经，严重会导致血流变慢，形成血栓。。。啊，还有伤肝，特别伤肝。”
程程没有说维生素C，维生素C平常也会摄入，偶尔加大剂量用一把倒是问题不大，人体会把多余的维生素C代谢出去。也就是长期超量使用，才有可能引起结石问题。如果只是美白针的话，一般不会到那地步——不过，身体本身不缺维生素C的话，美白针中的维生素C也不会有明显作用就是了。
对于程程说的这个，余萌也听的认真，像是第一次听说这些。
医美项目收割的时候，并不会因为你是明星就挥不动镰刀了。明星在这种事上，也只是比普通人有钱一些罢了，并不会因此更内行。如果明星就能规避掉医美的风险，也不会有那么多明星，明明有钱可以买最好的服务，结果医美的结果就是不理想。
“原来是这样，我还打算去打美白针呢。。。最近很多人打这个是真的。”张宇希非常气馁了。
就像普通女孩儿一样，她也是爱美的，特别是来了京影，班上都是漂亮姑娘，环境如此，她就更不可能不在意了。。。平常没有表现的那么明显，一方面，是她的表演比那些漂亮的女同学都好，让她矜持于演技，显不出这些微‘自卑’和‘向往’。
另一方面，就是她性格里怕麻烦的问题了。
说实在的，‘美丽’真不是一件简单的事，维持‘美丽’则更难。。。别看有人宣传三十天变美、美丽速成法、变美保姆教程——都没用，至少没有宣传的那么有用！真要是那么有用，也不会有那么多人有外貌焦虑了。
最简单的，管住嘴、迈开腿，张宇希只要多做锻炼，将体脂率改善一些，然后再稍稍减重，她的外形问题就能改善很多了。。。她人年轻，底子在普通人中也是不错的，只不过是在满是美女的表演班，显得不出众而已。
但就是这样最简单的一步，她也是断断续续地做，始终没能真正改变自己。
现在说要美白，又想到了打美白针——听起来真的很轻松，只要打针，就可以等着美白了。就和抽脂一样，说不用锻炼，不用节食，就能得到美妙身材，靠这个不知吸引了多少向往美的人。
程程怕这姑娘哪一天被骗着做了什么伤害自己的项目，只能再三告诫她：“只要记得没有天上掉馅饼的事就好了。。。非要做医美，记得多叫几个朋友参考，去正规医院，以及项目最好是那些已经做了很多年的成熟项目。”
“新出来的项目，谁知道有什么后遗症呢？”
其实‘美’从来都不是简单的事，就算是医美项目，看起来让事情容易了很多，也得面对后续维护的问题——天然的脸和身体也需要维护，但动过的脸和身体更需要维护。
如果有这方面的心理准备，可以尝试去做。可要是什么都不知道就去做了，将来是一定会后悔的。
第52章 月光美人（22）
按照这学期的安排； 表演系13级每周一次的形体课在周四下午，整整一个下午，也就是两节大课的量了。
说实情； 大家对形体课真是又爱又恨。
爱它不用动脑子； 恨它累死个人。
在形体课上表现好的人，往往很喜欢； 甚至享受形体课。表现不好的，那就纯属受罪了。。。这还不同于表演课，表演课上表现不好的人也挺受罪的； 但迈过心里那道坎儿，也就还好了。形体课不同啊； 不管过不过心里那关； 那么大的运动量，累始终是累的。
“真好，我们班上这几个女生； 不是学舞蹈； 就是学戏曲的； 真漂亮。。。。。。”王星辰作为班长，一般都挺正经的； 但有些时候该说还是会说，不会刻意端着。
“还有一个学体操的，是曾敏。。。也挺好的，就是个子小了一点儿； 曾敏还不到一米六吧？女生里面，她是最娇小的了。”搭话的是宋唯宾，他是班上年纪最大的，今年21岁了； 是复读了几次才考上京影的。
“学体操的嘛，听说就是要个子小才好。。。而且也挺可爱的。”
形体课上，男生就爱讨论这些，至于让他们上。。。那可饶了他们吧。
男生中当然也有形体好的，但更多在这堂课上不行的。。。男生形体最好的是罗天成，他是学戏曲出身的，体态是从小练出来的童子功。
“要说形体最好看的，那肯定是程程了，真的，你们看汪蓉老师多喜欢她！”罗天成一边赞叹，一边又忍不住叹了一口气：“练成程程这样，谁看了谁不喜欢？但我们这些同行看了，只苦的流眼泪。”
“要练成这样，该流多少汗，吃多少苦，受多少罪？”
要想人前显赫，必得人后受罪。。。这是以前学艺时的话了，如今似乎不是这样了，浮躁的市场让艺人挣钱变得很轻松——然而‘艺人’这个群体从来不只是那几个，不是所有艺人都吃苦受罪了，但总有艺人是这样的。
正说着呢，有男同学见姚光睿正在发呆，就推了他一下：“怎么了，光睿？精神点儿啊，你不会形体课也能走神吧？那我可服了你了。”
“啊。。。没，我没发呆。。。”姚光睿下意识否定了一下，然后也跟着看向了还在努力的几个女同学。感慨了一句：“她们怎么就那么努力呢，坚持努力真难啊！”
最近姚光睿有‘浪子回头’的迹象，然而努力这种事，一时打鸡血不难，但要彻底改变、坚持下来，那就太难了。偶尔有时候，他还是忍不住要去玩儿，玩儿什么都好，只要不是专业相关。
“仔细想想，女生出头早，男生大都是大器晚成，也不只是因为女生花期早而短哦，也有女生早熟的关系吧？现在就看的出来了，对自己狠得下心的，还是女生。我们中间，星辰算是努力的了，但还是没法和几个最努力的女生比。”姚光睿这话应该是攒了挺久的了，说出来都不卡词的。
“最近改成哲学家了，想挺多啊。。。”王星辰伸手呼啦了一把姚光睿的刘海：“是和程程搭戏多了，被吓到了吧？”
最近大家在排期末大戏，这一次可是正经的一出戏。。。班上没人能创作剧本，也没人能联络哪个大师，专门给写个剧本，所以这出期末大戏排的是现成的本子——经典名著《家》改编的剧本。
《家》改编成的话剧本子也有好几个版本，班上选的是人艺的版本。
在这出期末大戏里，姚光睿演三少爷‘觉慧’，程程演和觉慧相爱的丫鬟‘鸣凤’，两人对手戏很多。
“有点儿。。。”姚光睿爽快承认，他这些感慨啊什么的，确实有部分是因为程程才有的：“你们说她到底是怎么做到的，这么紧张的课程之外，还能给自己加那么重的担子。她真的，完全没有给自己留休息的时间的！”
表演系的学生，在校时课程确实非常紧张。以他们这学期的课表为例，周一上午是外语和体育，晚上是音乐作品赏析，周二上午是语言课，两节大课，整一个上午的那种，晚上还有自习课。周三上午声乐课整一个上午，下午表演课，整一个下午，晚上是电影剧作基础。
周四上午一节外语大课，下午整个形体，晚上自习。周五一整天表演，周六上午美术作品赏析，下午大学语文。
除了周日真正有假，其他一周六天，空下来的时间段只有周一、周二的下午，周四上午的下半截，以及周五、周六的晚上。
以一个大学生的日程来说，确实够呛！
再考虑到表演课这类课程，学生们课后得自己排练什么的，课堂之外必然会占用大量时间。。。真的是要了命了。
在这种情况下，姚光睿自觉自己是个混子，混日子都很难了。实在难以想象程程是怎么做到在完成课程后，还能像拧毛巾一样拧出水分，给自己层层加码。
“她都不会累的吗？”
“累的，只不过是咬牙坚持下来而已。”肩上搭着毛巾的余萌过来休息一会儿，她和程程一个寝室，就算她经常不住寝室，对此了解也是要超过班上一般同学的。她也是一个对自己够狠的人，所以说这话的时候还挺感慨。
别看余萌对学校的课‘不太上心’，其实这已经是她很尽力的结果了！
一方面，学校的专业课尽可能没有请假，比同样已经进圈的钱媛、张子平、许淼，出勤率都要更高。另一方面，在圈内熟人那里还有一个‘拼命三娘’的外号，就是因为她非常劳模，只要有出境机会，无论是电视剧、综艺节目，都是抢着去的。
明星出名，其实很多时候还真是看运气，一出戏、一档节目会不会红，在项目筹划之初，甚至完成后，都不一定能估准。好的团队、大手笔的投资等‘利好因素’，只能划定项目的下限，决定不了上限。
所以，余萌选择了普遍撒网策略，反正有机会就上，就去刷脸，说不定哪一个项目就成了。
她这种情况，日常真不见得比程程轻松。
说了几句，顶着男生们‘敬畏’的眼神，余萌又去和别的女生‘汇合’，继续练形体去了。男生互相看看，觉得没意思，也站起身来，结束�