友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!阅读过程发现任何错误请告诉我们,谢谢!! 报告错误
3C书库 返回本书目录 我的书架 我的书签 TXT全本下载 进入书吧 加入书签

情定星娱-第14章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!



那么他也可以安心点。

    既然有想法,那么就要行动起来。阮龙检测过冯奕枫的身体状况后,真的让他感到吃惊,不是好得吃惊,而是身为都市人,营养充足,居然身体状况比他们越南那些缺食少喝的人还差,怪不得每次都被人打不还手。



    要想练武,最先就要把身体锻炼好,冯奕枫现在的情况,可以说暂时还不适宜去练任何的功夫,更加不可能去学阮龙那些学自特种部队的杀人招式。为了尽快可以把冯奕枫的身体状况改变,阮龙不但制定了一个完善的食谱,还把锻炼的时间规定好。每天早上6点起床,先是进行千米跑,这还是根据冯奕枫的身体来制定的,要是身体改善后,这个路程还是会跟随着增加,而且还会在适当的时间加上负重去跑。

    接着就是要做一套体操,这是阮龙从一个中国的体术教练哪里学来的,这套体术和体操差不多,只不过动作的难度比较大,可以让人的身体柔软度和肌肉的活力增加,更好的调理身体的状态。

    在食物方面,阮龙让冯奕枫尽量减少吃一些油腻和肉食,多吃些谷物和蔬菜,让身体的营养保持均衡,不要让身体任何的部位出现不该有的赘肉。

    以上这些就是前期最基本的锻炼,由于冯奕枫的身体状况不是太好,阮龙还让文秀有时间炖些补品给冯奕枫进补,在锻炼的时间,也要兼顾到他的身体生长。等到冯奕枫的身体达到一定的要求后,阮龙才会把高级一点的训练方式教给他,让冯奕枫一定要做好自己安排的所有项目,要持之而恒。

    冯奕枫知道自己身体孱弱,要想锻炼到阮龙这种变态是没什么可能,他也自家知自家事,没有强求过,但最起码他要做到跑上千米不会喘气像抽风。一个打十个是不用想,但也要勉强可以打倒两三个嘛。

    一个有个恒心的人,做事往往都可以做到有始有终。冯奕枫既然下定决心,那么他就不会半途而废。从伤好的那天开始,他就根据阮龙所制定的方案开始执行。每天都按时早起,按时完成千米跑,还吩咐霞姨在做三餐时的餐单要符合阮龙的要求。还让阮龙帮忙他做了几个小沙袋的护腕,在上学时就绑在手脚上面,增加锻炼的份量。

    开始只有冯奕枫一个人在锻炼,在文秀知道后,她也开始参加进来。只是她的身体状态比冯奕枫好上很多。她在泰国接受美国人训练的那一年时间可不是白过的,在里面不但有各种体能的训练,还会有各种的格斗知识和极限挑战,只有完成所有的训练的人,才会成为合格的特工。

    一个男的身体居然比不上一个女孩,不管是跑步还是做体术,亦或是负重锻炼,文秀都比冯奕枫优秀得不是一点半点。羞愧啊!脸红啊!早上跑完千米后,文秀只是脸有些红,气都不会喘几下。可是冯奕枫居然才跑了不到一半,当文秀做完一套体术,冯奕枫才像蜗牛一般爬回来,全身就和刚从水里捞上来一样。

    文秀也替冯奕枫辛苦,但也不可能帮他什么忙。只好去厨房帮忙霞姨准备好冯奕枫的早餐,让他一会可以吃上新鲜的早点。

    等冯奕枫完成早上所有的锻炼,吃完文秀和霞姨精心准备的早餐后,带上阮龙为他准备的护腕,就可以出门上学去了,他现在每天早上还需要去接上囡囡,这是冯奕枫答应了囡囡每天都要陪同她一起上学和放学的要求。

    双手和双脚都戴上护腕,每个护腕的重量都是一公斤,四个就是四公斤重。对于文秀戴着十公斤总重量的护腕来说,他这点算不上是什么,不过这就让冯奕枫再次感到惭愧和无地自容。谁让他的身体实在是太差,不能一下子就负重太多,不然会造成身体的负担过重,对正常的生长起到反效果。

    囡囡不知怎么知道了冯奕枫在进行锻炼,就连文秀也在进行着同样的训练,她也嚷着要进行同样的锻炼,只是她不可能一大早就来到冯家陪着冯奕枫做运动,只好让冯奕枫把训练的内容写给她,让她可以在家中进行着同样的运动,达到可以同冯奕枫共进退。

    冯奕枫看见囡囡要进行同样的训练,他心里是很乐意的。不是因为想要囡囡达到文秀那种状态,而是想要从囡囡身上找回些作为男人的自尊。他相信同样没有什么运动细胞的囡囡,在进行千米跑后,一定会累得趴下的。进行体术训练后,一定会大叫全身疼痛。这样他就可以找回一点点属于他的那种无聊的自尊。

    的确,很少锻炼的囡囡,在经过几天的训练后,每天都会在冯奕枫接她上学时抱怨辛苦,不是说脚痛就是说在做体术时把肌肉拉得很痛,还不时说那些营养餐很难吃。冯奕枫在安慰她时,心中可是开心了好一会,终于找到一个比他差的人,心也好受很多。

    好景不长,囡囡锻炼不够一个月的时间,就已经追上冯奕枫的进度。当冯奕枫还在跑着千米时,文秀已经跑三千米了,就连囡囡也已经可以用以前同样的时间跑到一千二百米。体术已经可以很顺畅的完成,不会中途因为拉痛肌肉而停止下来。


()免费电子书下载
    做男人做到冯奕枫这样,真的很杯具。两个女孩子居然在身体锻炼上都超过他,而且还是越超越远的那种,他还会有什么好心情?要不是文秀不时会安慰他一下,可能他早就放弃锻炼了。他也曾经怀疑过,训练以整整一个月的时间,但收到的效果很不明显。除了身体感到结实一点外,在跑千米时,还是让他喘不上气来。体术也同样使他手脚的肌肉拉得很疼痛,负重则是把他累得每天回家后,连作业都叫文秀帮忙做,洗澡就上床睡觉去了,说是要保存和恢复体力。

    其实,冯奕枫的训练也并不是没有效果,本来有点苍白的脸色开始出现红润,身上也因为锻炼而有古铜色的皮肤,不再是以前的嫩白。手脚的力量也同样随着日以继夜的训练,有了不少的力量。阮龙也看得出冯奕枫的锻炼效果没有其他人来得好,这也只能怪他本来的底子太薄。体质不好,不是短短几个月的时间就可以让他变得强壮,只能一步一步慢慢来。

    在初见成效后,阮龙定制了几个沙包和哑铃。他现在要开始锻炼冯奕枫的力量,不管是出拳的速度和力量都是冯奕枫现在所需要的。冯奕枫对于不停挥拳出脚挥拳出脚一点都不觉得沉闷,反而兴趣浓厚。尤其阮龙教给他的不止时什么直拳、左勾拳、右钩拳,还有泰拳和唐手(空手道)。

    冯奕枫等阮龙演示泰拳和唐手(空手道)后,有点看不上眼,一脸疑问:“龙哥,为什么你不叫我中国功夫,不是说中国功夫是最厉害的么?你怎么就教我这种拳击和空手道,这些有中国功夫厉害么?”

    阮龙黑黝黝的脸出现红晕,不好意思道:“我只会这些了,中国功夫我都不会。我在军营接受的都是杀人技能训练,这些泰拳和空手道也是在读书时学到的。本来越南有不少中国武术馆,但在战争发生后,中国人开的武术馆都结业,那些师傅也离开了,想学都没地方去学。”

    “哦!那么在你看来,是这些什么拳击、泰拳、空手道厉害还是我们中国功夫厉害?”冯奕枫前世也看过不少功夫电影,对那些飞檐走壁,冲拳弹腿都很感兴趣,也梦想过有一天自己会拥有这种力量。在他看来,中国功夫是世界上最厉害的功夫。

    “这个就不好说,要是纯粹技击和切磋的话,可能中国功夫真的是世界上最厉害的功夫。但要是在战场上,需要的就是最直接,最简单的攻击手法,中国功夫不一定是最好,这只是我个人的看法。一个武术高手,切磋的话可能很轻易就能打赢一个士兵。但是在战场上,一个士兵同样很容易就杀死一个武术高手。这就是各自的使用场合和方式的不同,突显出不同的效果。”

    “那么你认为中国的解放军厉害,还是你这个特种兵厉害?”这是冯奕枫最关心的问题,对于几十年都还盲目相信中队是世界上第一陆军的他来说,没有任何一个国家的军人可以和中国解放军相媲美的。

    “这个我答不到你,我没有在战场上遇到过解放军。不过从以前的战绩来说,在身体质素和战场生存技能上,中人的确很强。我在受训时,美国教官也曾经对我们说过,在战场遇到中人,最好的办法就是用枪在远距离解决战斗,要是给中人近身,那么最好就是要做同归于尽的心理准备。”阮龙抬起头,回忆着训练时教官的每一句对中人的评价。

正文 第19章 妈咪的男人

    囡囡自小就有很不错的艺术天份,尤其是在唱歌、跳舞和画画方面最为突出。www。xunShu。oRg她在学校也参加了不少这类的课余活动,在每年的校庆上面,表演都有她的一份。冯奕枫就曾经在她的房间里面,看到不少她在这几年,跟随她舅舅学画画的作品。虽说不上太好,但见过后,发现她在这方面真的很有天赋。

    有鉴于此,她的妈咪让她参加了不少兴趣班,学校举办的舞蹈和画画班是囡囡最感兴趣的课。参加这种兴趣班,自然下午放学就迟了,身为兼职保姆兼保镖的冯奕枫,当然也要在学校等着她一起走。

    漫步走在林荫小道,看着在校园里面熙熙攘攘的放学学生,除了一小部分是自己坐校车离开外,大部分的学生都是在校园内等着家人的接送。冯奕枫有个专职的保镖后,霞姨已经不再来学校接他,都交由阮龙接送。阮龙也是从早上把他送到学校后,一直逗留在校园外面,等他下午放学为止。

    来到囡囡学画画的的画室外面,这个时候,囡囡一般都会在里面听课或者进行素描练习。可今天却在画室的外面,却看到囡囡无精打采的坐在屋檐下面,身边还放着她平时素描用的画板和画笔。

    “你怎么了?现在不是上课的时间么?怎么跑到外面来了,不会是被老师责罚,要你在走廊罚站吧。”冯奕枫来到囡囡身边坐下,看着正和草地上的小草斗气的小叶头,开玩笑打趣道。



    “人家心情不好,你还来取笑人家,坏死了你。”看得出来,囡囡心情真的很不好,平时冯奕枫这么笑话她,她一定会用她那没什么威力的小粉拳去威胁一番,让冯奕枫自动求饶才笑嘻嘻的说放过他。

    拉起囡囡的小手,把上面粘上的草根和泥巴擦干净,“发生什么事了,可以告诉小枫子哥哥么?小枫子哥哥不是说过么,要是囡囡遇到任何的困难,我一定会为你解决的。”

    “呜呜呜!小枫子哥哥,妈咪她不要囡囡了,妈咪她喜欢上一个男人,不要囡囡了。”囡囡突然扑到冯奕枫的怀中痛哭起来,让冯奕枫心中一惊,对于怎么安慰女孩子,他可是毫无经验。只是安静听完囡囡的话,才勉强知道是怎么一回事。

    呜咽着的囡囡,吞吞吐吐的把发生了什么事说出来。自从囡囡的亲生父亲离世后,她的妈咪一直就是含辛茹苦的和囡囡相依为命。无论多辛苦多累,她都咬紧牙关忍受着。短短的几年,让她仿如过来十多年般长久。

    在这段时间,一位男士出现在她身边,对她照顾得无微不至、嘘寒问暖,对待囡囡也是亲如己出。明眼人都看出他是对这位带着一个女儿的苦命女人有了爱意。可囡囡却不是这么想,对她来说,妈咪就是他最宝贵最亲近的,现在突然出现这么一个男人,抢走了原本属于她的爱,让她怎么能接受得了?

    可她一个小女孩,穷于不会怎么去表达,只好把心事藏在心中,一直都是郁郁不欢。除了她最亲爱的妈咪外,只能把心事告诉她最喜欢的小枫子哥哥了,让她一时间把这几天的郁闷心情都爆发出来,在冯奕枫怀中大哭一场。

    “不要哭了,这只不过是件小事,有什么好伤心的。”冯奕枫对事的看法怎么能和囡囡相比?天要下雨娘要嫁人,这在二十一世纪是很正常的事。一个有着数十年的人生经历,另外一个只是一个|乳臭未干的小丫头,心思和想法当然有着很大的不同。

    囡囡想的可是有人抢走原本就属于她的爱,她也看出妈咪对这个男人很有好感,不但接受他的邀请去吃饭,居然还会亲自下厨煮饭给他吃。她现在最需要的就是寻找盟友,可以帮助她夺回妈咪。可现在就连她最喜欢的小枫子哥哥都帮着那个男人,怎么能让他不伤心呢?

    “呜呜呜!小枫子哥哥是大坏蛋,不但不帮囡囡把妈咪抢回来,还帮着那个坏男人抢走囡囡的妈咪,呜呜呜……。”囡囡哭得更大大声,还举起一直拉着她的冯奕枫的那只手,一口就狠狠的咬下去。

    “哎呀!你怎么咬人了,好痛啊!”猝不及防的冯奕枫,被囡囡咬
返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0
未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!