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实力。
倒不是说他们遇不到对手了，只是没遇到一个新的对手，他们就会有新的一次体会，也是多了不少实力增进的机会。
对手，是他们所渴望的。而恒宇就在他们的眼前，他们又岂会愿意放过呢！
这几天，他们可谓是缠着恒宇啊！你走了，他就来了。
紫嫣原本还怕这些长老是报复，怕他们打伤恒宇，或者怕恒宇累着，所以她天天跟着，但是日复一日的，她看着都觉得有些累了。
更加不可思议的是，这些个长老找恒宇切磋的时候，他们只要有一个地方没有处理好，就会要求重复一遍。直到处理好为止。
他们偶尔也会如此的要求恒宇，所以很多的时候，他们就是不断地重复再重复。这也是他们没完没了，大都时候分不出个胜负的原因。
恒宇累没累着，紫嫣已经不知道了，至少她知道每当她再次看到恒宇与这些长老们切磋的时候，她就想睡觉。
也许，检验恒宇有没有累着，有一个很好的方法，那就是房事。只是这几天紫嫣都睡得很早，犯困啊！
恒宇与长老们的切磋，实在是太过于无聊了，看着的人都觉得如此无聊。
但是，实际上，当事人却并不觉得无聊。因为他们每一次重复一个动作，却并不等同于完全复制，他们有改变。
他们做的只是，不断地让他们所作的那一个动作做到更好。
或者是，在面对对方的某一个攻击时，寻求更好的一个应对方式。
这是一种精益求精的做法，他们不断地在变强着。
这一点，他们是自己有感受到得。也许，他们的剑术造诣上并没有什么显著的变化，但是他们的实战能力最对是增进了不少。
已经有些日子了，恒宇他们一直都没有去向青山派掌门借剑谱，这段时间，掌门也没有来找过他们。
似乎，双方都是有着某种默契。那些找恒宇来切磋的长老们，倒是时不时就回来。甚至，渐渐的有一些青山派年轻的弟子也会来到这里。
这段日子，七长老也是并没有出现，似乎于真是被关禁闭了，并且，时间还并不短。
这段时间，恒宇的剑术的成长速度很快，似乎他有了某一种感触，似乎是抓到了什么东西。却又不知具体是什么。
恒宇知道，这是他目前还无法掌控的，是与剑术有关的吧！
起初，恒宇与长老们的切磋，很是简单，只是简单的对招，然后寻求一个好的破解方法。
然后，他们的对抗强度越来越大。他们也是希望在高强度的对抗中，寻求自己的突破。
高强度的情况下，恒宇也并不弱于他们。虽然，恒宇的剑术上并没有他们那么高的造诣，但是他的剑术是结合他的脚法的。
那么长的一段时间以来，他的脚法已经和他的剑术磨合得相当的好了。更重要的是，在老道士的一些特异的指导下，恒宇的脚法也是得到了一定程度的启发。也算是小有收获。
但是境界的突破又岂会来得那么的简单，至少，这段时间以来，他们还是没有任何的进展。
但是，不管怎么样，恒宇他的剑术已经是得到了一些进步，一些实质性的变化。虽然，并没有境界的变化。
除了恒宇之外，其他人的剑术，同样也是有了不错的进步的。毕竟这些日子以来，大家都是没有闲着。
这段时间的梅子，倒是显得极其的安稳，都没有怎么找恒宇他们说过话，怕打搅他们。
剑术上，众人之后还有机会借鉴青山派的那本精妙的剑谱。所以，也算是得到了期待中的那般成长。
除了剑术意外，恒宇他们希望可以进步的，自然是还有内功。这是他们所依赖的两大实力。
忍术，大家已经没有练了，也不期待在这上面有更进一步的发展。
现在，他们想要的是内功，他们想要在内功上有所进长。
虽然说，他们都知道，内功被人基本是帮不上忙的。
但是，如果他们知道了内功的主要的阶段，相比对于他们的修炼还是有帮助的，至少方向性要好一点。
这些日子，恒宇曾几次开口，但是那些长老都是闪烁其词。
首先，他们担心的是恒宇向他们要求学习教派内的内功，毕竟，掌门曾答应过恒宇他们可以借阅教内的经卷。他们不想教恒宇他们，也没有那个权力教。
还有另外的一个原因是，他们的内功其实也并不是太好。毕竟，这么多年来，他们都专注于他们的剑法。
当然，其实对于这个阶段的他们来讲，教恒宇他们内功的实力还是有的。至少他们内功的境界比恒宇他们高，是这么走过来的，所以之前的阶段也肯定是知道的。
恒宇问的是，内功分哪些阶段，但是保不住恒宇他们会问，内功该如何修炼啊！
虽然说，修练内功的人，有些方面是有些许的不同，但是至少，恒宇他们这个时候是别人看不出来的。因为他们实在是用得不多。
最后，实在是没有了办法，他们就只有来找这青山派的掌门了。
这个时候，他们是也可以找这青山派的掌门借阅一下那本剑谱了，也可以借来其他的剑谱，相信对于他们会是有所帮助的。
最终，恒宇终于是再一次找这青山派的掌门了。这段时间，这青山派掌门也在加紧修炼，所以要找到也是有一定的难度。
何况，在恒宇找的时候，还依旧有些青山派的弟子为难他。
几番波折之后，恒宇终于找到了这青山派的掌门，只是当他向这掌门人借剑谱的时候，他才认识到一些问题。
原来，这掌门人也并不是毫无保留，他还是直接与恒宇说了。有些剑谱，恒宇他们是不可以借阅的。
有些剑谱，是青山派的最高机密，就好比恒宇他们这本帮忙转交回来的剑谱。
如果不是看在恒宇他们帮忙交还这本剑谱的份上，恒宇他们还真没有机会借阅这本剑谱。
恒宇在青山派掌门的陪同下，在青山派的经阁里边找来了一些剑法的基础以及概述。
虽然说，他们已经有一定的剑术造诣了，但是一些基础的东西，一样对于他们有帮助。
好不容易得来基本剑谱，这些剑谱已经够恒宇他们好好地学习一段时间了。
这个时候，恒宇自然也是向青山派的掌门提及到了最后一个问题，那就是有关于内功。
当恒宇一说起内功，这掌门的脸色也是马上变了。似乎也是有人曾向掌门提及过此事。
看到掌门这反应，恒宇也只能是无奈的说明，他只是希望知道内功的一些基本的阶段，并没有其他的意思。
这倒是让这青山派掌门人着实松了一口气。
他之前有答应过恒宇他们，可以借阅教内的经卷，如今自己已经有向恒宇他们透露有些是不可以借给他们的。
他总不好总是拒绝恒宇他们。
而现在，已经很好解决了。他简单的向恒宇他们介绍了内功最基础的一些知识。
第三百一十二章 关于内功
青山派的掌门，对恒宇他们，倒也还不是太差，至少他的确告诉了恒宇他们，内功具体的一些阶段。
就目前江湖上大致认为的是七个阶段，当然也有六个阶段的说法。但是实际上是差不多的。
内功主要分为气机，提气，凝气，真气，紫气，旋气，气主七个阶段。另外的六个阶段的说法，至少将气机与提气说成为了一个阶段。
当然，的确是可以这么说，因为气机的话，的确算不得上是入门。
气机，与以往所说的时间的意思并不同。他只是个人，一个初学内功的人，对于内息的一种感觉罢了。
修炼内功，要求人对于精气的高度灵敏，不仅仅是外周的精气，也是内里的精气。
而实际上，人要明白精气，一般是从自己的身上开始感知。而只要能够感受到精气，也算是摸到了内功的门槛了。
只要能够感受到精气，慢慢的用精神力控制，当人的控制能力增强，调动整个机体的机能，逐渐的就可以自主的来控制精气了。
从另外的一个角度上来说，人本来就是精气凝成的，时间外物也是精气凝成的。只是这是高度浓缩后的后果。
如果精气散了，人也就散了。所以修炼内功的人，因为可以更好的掌控自己的精气，寿命会要比常人长上一些。
当然，还有其他的情况，就比如说，一个人过分的激发自己的潜能。也就是精气耗损过度，就有可能损伤机体。
就好比人体的某个器官，在精气的使用过程中，将这一处的精气给完全耗损殆尽了。也就是身体的某一处给损害了。
身体是一个高度浓缩的精气团，但是又不是内功可以凝成的一个精气团，它还有特别的组成部分。这是不可逆的。
所以，虽然说人体的潜能是特别大的，但是一般情况下，还是不要调动那最后的，也是最为强大的潜能为好。
气机之后的一个阶段，也是被有些人将其与气机归为一个阶段的是提气。
提气，精气是每个人都有的，有的时候，普通人都可以感觉到气机。但是，提气却只有练武之人有。
因为，提气本来就是练武之人为达成凝练内力的一种方式。也是修炼内功之人的一个开端。
这个阶段，做的就是，在感知到精气之后，慢慢的用自己的意志力，用自己的机能，引动、调度身体或者体外的精气。
这样的一个过程里，需要的是日积月累的重复，去寻找一种感觉。
当然，这个阶段，即使是在重复，但是后半部分的时间，人并不会觉得累，或者是乏味。
因为在这个过程中，人会渐渐的感觉到修炼内功的甜头。
那就是，只要成功的引一丝内力入体，就会觉得神清气爽。人不仅会爱上感觉，而且还会在这种感觉中，慢慢感受到自己实力的成长，这是一种享受。
就好比是恒宇当初在师父的训练下，还是坚持这修炼内功。
说来，恒宇师父这个半路的武夫，居然只是粗略的学习了内功的功法，略显得粗糙了些，但是也算是有些成果吧！
提气之后，就是凝气了，这个时候，将外界的精气引入体内，这个时候，需要做的就是将这些精气储存起来。
至少是将它留在体内吧！这样的话，人的感觉会常保持在一个较好的状态。精气充足也不容易犯病，更不容易犯困。
这个时候，因为精气时常留在体内，会渐渐有一个让自己的机体渐渐增强的效果。
这个时候，可谓对于一个人的实力，是质的飞跃。
再接着，也就是真气了，这个时候，精气可以自主的吸取，恢复，停留在体内，这个时候，体表还会有一层浅浅的精气，用来护体。
再接着…
与恒宇谈及其这些，这青山派的掌门倒是疑惑了。
说实在的，他最担心的，就是恒宇他们什么都像他们借。因为，关于教派内机密的一些东西，这掌门也是没有办法借给恒宇他们的。
毕竟，很多东西都是不能外传。
这个时候，恒宇向他问及其内功，但是却并没有向他要求，要求他教些什么。
这的确是太过于让他意外了，难道恒宇他们修炼有内功吗？那恒宇他们的成就就还真是不小了。
这个时候，即使是作为青山派的掌门人，也是忍不住好奇，为了恒宇这个问题。
恒宇并没有觉得惊讶，而是很平静的向其解释道，说他们的确有修炼内功，但是都是刚入门不久。
当青山派的这位掌门，向恒宇问题，他们到底出自何门何派，又是修炼的什么内功的时候。恒宇也只能够是很抱歉的选择了沉默。
有些东西，即使是这个名门正派的掌门也是不要告知得为好。
现在对于恒宇他们来说，他们身上的秘密已经够多了，随便泄露一条，也许都足以让他们丢了性命。所以，最好的还是选择慎言。
但是，对于恒宇他们修炼有内功的消息，这掌门人也是不得不刮目相看了。
他本来就很看好恒宇他们，但是这个时候，他还是觉得自己低估了恒宇他们。
虽然说，他并没有从表现中看出恒宇他们修炼有内功，恒宇也提及到他们只是刚刚练。
但是，恒宇他们这样成长下去，前途就对是不可限量的。
这个时候，这青山派的掌门，第一次想要和恒宇他们交朋友，他甚至有着一种感觉，以后恒宇他们还会帮到自己等人，帮到青山派。
不得不说，这些年来，这些名门正派慢慢的开始走了下坡路。而一些邪魔外道的组织却越来越强盛起来。
当然，也可以说是这些邪魔外道的组织成长得太快，并且是在毁灭一些名门正派的实力，以及盗取秘笈的基础上，得到的迅猛成长。
其实对于�