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而林青，现在要做的就是最后一步，把这些信息都彻底消化掉，让它们从别人赠送的东西，变成自己的东西。
甚至于，举一反三，引申出更加广阔的空间来！
站起身来，用浴袍擦拭干净身体，顿觉得神清气爽，身体没有半点疲劳的迹象。
不但如此，就连体内的真元力都增加了不少。
林青虽然心中不想接受，但是却明白，这应该便是与那妖女翻云覆雨的好处。
他的实力，依然处于地阶初期的状态，整加的真气也都经过体内的凝视，直接变成了真元。
林青心中意念一动，洗髓经的功法运作，绿色的真元便和真气一起，在体内顺畅地流转起来。
“还是先研究方法把……”
收去了对于真元力蠢蠢欲动的研究**，林青双腿交错，盘坐在了大床上。
凝下思绪，他便很快就入了定。未完待续。。）
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第三百六十三章 洗髓丹
。。。。。。
炼制洗髓丹！
对于妖女给出的方法，林青倒是没有想到。
炼丹之道，在他的印象中，萌芽于春秋战国时期，形成于秦汉时代。而后在东汉末被道教吸收并入，并在唐代达到鼎盛状态。
其实，现在市面上流传下来的那些炼丹术，它也算是中医的制药之术发展而衍生的产物。
它的操作方法也有许多，诸如水飞、研磨、六一泥固济法、伏火法、关法、煿法等。
而炼丹的器皿，需要诸如瓷瓶子、瓷合子、瓷锅子、铛、筛罗、乳钵等移入炮制操作，并借用草木药炼丹的方法，将草木药作为辅料炮制药物。
只是，后来炼丹之术慢慢地偏移它原来的方向，反而朝着黄白之术靠近。
至于那黄白之术，又被人称作炼金术。一心求道的炼丹师们，最早是通过炼制铅、汞等药物来制作长生不老的丹药。开始称作金丹，后来为了和另一派的内丹区别开来，所以也被称作为外丹。
相信炼丹之道的人认为，丹砂可以反复变化，黄金可以永久，因此用他们制成的丹药，食用了之后，便可以长生不老。
当然，悠长的历史之中，也出现了例如葛洪这样的丹道名家，精通医理，广救乐施，流芳后世。
林青学习中医，对于炼丹之道，自然也算是精通。其原理。其实与制作“牛黄解毒丸”等药丸的原理相差无几。只不过，多了几道朱砂、汞银等材料而已。
不过，这种炼丹之法，只不过是流传时间的俗法而已。
妖女留给林青的那种洗髓丹需要的炼丹之术，与这种方法截然不同！
林青将方法在脑中一遍又一遍地仔细琢磨着，良久才长叹一声，波澜不惊的脸上浮现了震惊的神色！
或许，这种炼丹之法，才配得上那些古人们一直苦苦追求的丹道。
近乎于仙术！
且不说那百年火龙参，紫玄果。洛幽玉髓等稀有至极的材料，光是那些玄奥的丹诀就够了林青头疼地了。而且，更让林青感到头大的是，这炼丹的火焰。还不能柴火、煤火等普通火焰，必须要什么炼丹人的本源真火。
本源真火这个玩意，林青真的是第一次听说，不知道，上次做掉了管云峰时毁尸灭迹用的源玉之火，能否替代本源真火的作用。
除了这些苛刻的条件外，炼制这种丹药，还需要什么神铁锻造的丹炉。一听是神铁，自然是金银铜铁这种凡材制成的器皿肯定是无法使用了。
不过，这种洗髓丹的作用和功效却让林青十分眼热。
简直是震撼的逆天神效！
它几乎可以治疗所有的疾病。并排除体内的杂志，让身体回复到了一个巅峰的状态。
最重要的是，正如洗髓丹之名，它还拥有着洗髓伐身的神效，服用了之后，便能将体内的先天之气重新凝聚起来，并能吸收极少量流离于天地间的先天之气！
人体之气古人分为先天、后天两种。一般古书上说的元气大都是指人的先天之气。它是人的生命之气。父母生下你时，先天之气就是个定数。
俗话说：母壮则子肥。人的先天之气生下来就定了。在后天的生长壮老的过程中，它在不断消耗中。当你的先天之气耗尽之时就是你离开世界那天。
先天之气，与一个人的寿命便是息息相关的。
先天之气就象煤气。如果爸妈给你的这一罐煤气很多，而你一天到晚让火门老是开着，外受风、寒、暑、湿、燥、火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，内外煎焦。给你再多的香甜之气你也活不长。
反之如果给你的不算太多，但是天天节约使用它。恐怕你的寿命就长了。
当然，话虽然如此，这只是一个比喻而已。先天之气越多，对于人的好处便是越多。
可惜，就算是天阶的高手，体内流转不息的也只不过是后天之气而已。若是先天之气是燃料的话，那么后天之气则可以被当作节约燃料时使用的催化剂。他大大增加了先天之气的利用率，这样的话，也同样可以变相地产生延年益寿的效用！
可是，这妖女留下来的信息中，洗髓丹的效用，竟然可以将人的体质改变成能够自主吸收天地间的先天之气的变态状态！
若是让那些隐藏世家的天阶高手知道了，恐怕都要天下大乱了！
天阶的高手，虽然已经在武道上修炼到了一个极高的高度，对子弹都无所畏惧。除非动用大规模破坏性武器，世间的力量已经很少能够伤到他们，寿命也能大大地延长。
可惜的是，无论如何，他们最多也只能有两百年的寿命，因为，先天之气有限，无论怎么节约，到最后，还是有使光用尽的那一天！
但是，洗髓丹却彻底改变了这个状况！虽然说，天地间游离的先天之气，那是极其少见的，但是，只要能够吸收，不论多少，就已经是天大的突破了！
可以毫不犹豫地说，你的起点，甚至比起所有的天阶高手，还要高上无数个台阶！
所以，虽然炼制洗髓丹的过程困难重重，但是林青依然了下极大的决心，一定要将它炼制出来！
到时候，它不仅能够治愈王心妍的白血病，更能让唐婉柔林嫣等服用，改善体质。如果这样的话，这些小妮子想要修炼的愿望也可以达成了，不必因为错过了最佳的练习年来而感到烦恼了。
若是拥有了洗髓经的林青，前途是一片光明的！
林青睁开眼，长长地呼了口气。他将兴奋的心情迅速平复了下来，而后自语道：“看来第一步，得把那些材料弄到手……”
巧妇难为无米之炊，若是没有找到妖女提供信息中需要的药材，那一切只是空想而已。
说着，林青伸展开了双盘着的腿部，翻身下了床。
打开床边的抽屉，林青拿出了一支笔和一本小本子，径直来到了写字台前，伏案做了下来。
月光下，一个孤独的身影伏案，脸上却不断浮现起淡淡的笑容。未完待续。。）
s。qududu。）
第三百六十四章 开始行动
（额，今天的章节内藏了一些私货～其中主角的睡眠方法，我自己也在使用，效果很不错，大家可以试试～）
。。。。。。
窗外，冷冽的寒风在天地间呼啸，它们嘶吼着，呐喊着，追逐着，用尽一切喧嚣的方式，向世人告知自己的降临。 。）
窗内，一抹鹅黄的灯光守护着一方安谧的空间。林青强健刚毅的背影，则是灯光下唯一的画面。
他伏案而坐，小本子被平平地展开。随着他手中的笔杆飞动，沙沙作响之声不断传来，而白色的纸卷，便迅速地被各种栩栩如生的图案所占据！
“变种野山人参，通体火红，人参的表面呈鳞片状，覆盖全身，参须最好要百根以上……”
林青将妖女提到的那些物品落在了纸上，详细描述之余，又自己画了栩栩如生的画像，以供于寻找。
他准备将所有需要的材料在本子上记录齐全之后，便交给家里的老爷子，让他想办法去。
虽然说，这些都是极其罕见的材料。但是，有钱能使鬼推磨，以林家在世俗界的影响力，相信重赏之下，应该能很快得到消息和线索。甚至，很快凑到大部分的材料也不是没有这样的可能性。
而且，在妖女传达的信息中，其中的每一种材料的出处和其周围的性状都有了极其详细的描述，林青准备先等待半个月。若是有线索的话。就追寻线索去寻找！
不过，林青也做了许多手脚，例如，他将百年的火龙参称为了变种野山人参。不然，万一有人听到过它的名字，也兴起了寻找的念头，那可不是什么有利的消息。
毕竟，据说那些底蕴悠长的隐藏世家都纷纷派遣自己的弟子入世锻炼，可谓是一个错综复杂的纷乱之秋。
林青坚定地认为，还是要低调一点才是王道。
自己不去惦记别人。别人也千万不要惦记上自己。枪打出头鸟，古往今来无数个例子，都纷纷验证了这一点。
所以，计划虽然低调实行。但是总体来，一切都可以算是井井有条，稳步前进。
随着时间的流逝，黑暗的夜幕慢慢消散。天空上，星河隐退，明月将垂，一切，被带着些许光亮的鱼肚白所接替。
直到这时，林青才停下了手中的笔，拿起笔记本。从头开始一页页地翻读起来。
舒展有力的清晰文字，白话易懂的描述语句，还有一幅幅栩栩如生的插图。林青半晚上的精心之作，可比如今的许多“砖家”、“叫兽”要显得实用且专业许多。
在这个浮躁的年代，许多人可以为了一个头衔而拼尽一切去努力。可是，当他们拥有了之后，却没有丝毫的荣誉感和责任感，将它当作了赚钱谋利的工具手段而已。
当然，君子爱财，取之有道。你光明正大地去努力获得自己的财富。这一点谁也不会说些什么。可是，那些家伙，却站在了道德的至高点上，干着偷鸡摸狗、损民利己的勾当！
真是让人痛恨！
仔细检查了一遍，并没有发现任何问题之后。林青舒了一口气，浑身轻松地合上了笔记本。
虽然一夜未眠。但林青却丝毫没有困意。
作为地阶高手，他的身体本来就比普通人要强健上不少。不但如此，由于前世是一个和尚的关系，他盘坐入定的功夫，也早已经是炉火纯青。
所谓的睡眠问题，他在入定的时候，配合自己独特且实用的方法，便已经轻松解决。
根据林青的观察，一个人真正的睡着觉的时间，最多只有两个小时，其余都是在浪费时间，躺在枕头上做梦……
中医古籍《黄帝内经》中曾说过：”阳气尽则卧，阴气尽则寤。”说得是，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。阴气圣则入眠，阳气旺则醒来。
虽然，人的生活经常容易受到各种影响而产生变化。但是，这天与地，却是永恒不变，按照它自己的规律在发展交替。
晚上的23时至凌晨的1时，在古时被称为子时。
此时，阳气最为衰弱，阴气最为繁盛。此刻，正式阴阳大会，水火交泰至极，称为“合阴”。若是普通人，在这时候进入入定的状态时，会发现在心脏的下面，硬是有一股力量降下来，与丹田的力量融合，所谓“水火共济”，豁然一下，那人的睡眠便足够了，精神也能百倍！
而与之相对的上午的11时至下午的1时，又称为午时，在那时候入定，也是达到了同样的效果。
所以，若是真正需要的时候，林青几乎不用睡觉，光靠着打坐和修炼，便能让身体维持在极好的状态。
手中拿着笔记本，林青的脚步轻盈而迅速，很快便出了主别墅。
冬天的早晨总是喜欢习惯性的迟到，时间已经到了早上的六点半，却才刚刚露出了光亮，连第一丝穿云破雾的阳光，都还未到来。
好在老爷子一向都有早起锻炼的好习惯，林青倒也不怕打扰了他老人家，脚下的步伐不由快上许多。
果不其然，小院内，紫竹林旁，老爷子正精神奕奕地操练着。
林青站在一旁，沉默注视，没有打扰。
只见老爷子脚后跟靠拢成了立正的姿势，又突然右脚掌虚步点地，两腿屈膝，同时两掌变拳撤至腰部的两侧，拳心向上，眼睛中精芒闪烁！
好一招虎举！
林青不由发自内心的赞叹道。
老爷子每天早上用五禽戏锻炼身体，已经有了十几个年头了。至少，林青从小到大这段时间中，除了极其特殊的日子以外，林老爷子每天早上都会操练几遍五禽戏。
虎举、虎扑，鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃……这五禽戏分为了虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏这五种动物对应的五十四种动作。它讲究的是，动静兼备，刚柔并济。林老爷子每天都会左右对称地各做一次，并配合气息